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CANAPÉS DE CENOURA AGRIDOCE Uma entrada linda para receber os amigos em casa! base uma fatia fina de pão levemente tostada, coberta com uma pastinha de feijão branco e uma fita de cenoura

Usamos brócolis, alho poró, cenoura e pimentão. Escolha os seus legumes preferidos e manda ver! sopa) de Indiana Pitada Natural - 1 colher (sopa) de Italiano Pitada Natural INGREDIENTES RECHEIO: - 2 cenouras Refogue a cebola no azeite até dourar e depois a cenoura junto por aproximadamente 5 minutos; 4. Em uma vasilha grande, coloque todos os legumes já picados com a cenoura e despeje a massa junto.

SALADA DE LENTILHA COM PICLES DE CENOURA E CRANBERRY Uma ótima forma de tornar suas saladas ainda mais Dessa vez, o picles de cenoura com gengibre fresco vai ser a estrela, trazendo todo o aroma e sabor que

170g queijo cottage - 30g de azeitonas picadas - 30g de cebola roxa - 20g de parmesão ralado - 40g de cenoura Em uma tigela adicione o miolo da abobrinha, queijo cottage, a azeitona, a cenoura, a cebola roxa, o

xícara de Couve-flor em pequenos buquês (80g) - ¾ xícara de brócolis ninja em pequenos buquês (80g) - 1 cenoura refogue o alho, a cebola e o gengibre com um fio de azeite de oliva; Adicione a couve-flor, o brócolis, a cenoura

oliva extravirgem ½ xícara de cebola picada (50G) ½ de xícara de salsão picado (60g) ½ de xícara de cenoura Adicione o salsão, a cenoura e cozinhe por cerca de dois minutos sempre mexendo; 2.

BOLO DE CANECA - CENOURA Não tem outro bolinho melhor para abrir a nossa série do que o de cenoura com farinha de arroz 2 colheres de sopa de polvilho doce 1 colher de sopa de aveia em flocos ¼ de xícara de cenoura No liquidificador bata a cenoura ralada, a água, o óleo de coco e o Melado de Cana até ficar homogêneo

½ xícara (80g) de cebola picadinha 1 xícara (150g) de abobrinha picada em cubos 1 xícara (150g) de cenoura colher de sopa de Sal Cebola & Salsa Pitada Natural MODO DE PREPARO: Refogue a cebola, a abobrinha, a cenoura

CREMOSO: ½ xícara (35g) de repolho roxo ralado ½ xícara (35g) de repolho verde ralado ½ xícara (35g) de cenoura

Mamão-Formosa Manga-Palmer Maracujá-Doce Marmelo Melancia Pinha Pitaia HORTALIÇAS Alface Beterraba Repolho Roxo Cenoura

xícaras de rabanete cortado em cubinhos (240g) ¾ xícara de maçã verde em cubinhos (100g) ¾ xícara de cenoura

RECEITA WRAP TEMPÊ COM MOLHO DE AMENDOIM INGREDIENTES: 4 tortilhas de trigo integral 2 cenouras raladas Aqueça as tortilhas e monte os wraps colocando as cenouras raladas, as folhas, o Tempê marinado e cubra