Quais são os Alimentos da Estação - Outubro
Confira quais são os principais alimentos da estação no mês de Outubro e eleve o sabor das suas refeições, amplifique os níveis nutricionais e economize no final da compra! Uma dica? Se quer economizar mais ainda é só ir nos horários de xepa na feira.
FRUTAS
Acerola
Atemoia
Banana-Prata
Laranja-Lima
Laranja-Pera
Caju
Jabuticaba
Jatobá
Maça-Fuji
Mamão-Papaia
Manga Tommy
Maracujá-Azedo
Néspera
Morango
Pera
Pitanga
Pequi
Tamarindo
Tangerina
Uva-Verde
HORTALIÇAS e LEGUMES
Abobrinha Italiana
Alcachofra
Cenoura
Chuchu
Ervailha-Torta
Inhame
Maxixe
Pepino-Japonês
Tomate Caqui
Agrião
Almeirão
Aspargos
Brócolis
Catalonha
Couve-Flor
Couve-Bruxelas
Erva-Doce
Espinafre
Mostarda
nabo
Rabanete
Rúcula
Cebola
Mais dicas valiosas de como consumir vegetais e frutas? Temos aqui!
As maravilhas da alimentação sempre nos surpreendem e o mais incrível é ter o poder de melhorar sua vida, disposição, bem-estar e a saúde apenas com algumas escolhas diferentes e novas atitudes. Por isso, nós da Pitada somos completamente apaixonados pelo tema.
Então, outra dica para consumir estes alimentos é procurar as tradicionais feiras livres na sua cidade. Estes mercados de rua estão repletos de pequenos produtores que oferecem alimentos orgânicos, respeitando as estações e de maneira acessível.
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