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Legumes e Verduras
Receitas práticas e saborosas para toda a família!


CROQUETE DE ESPINAFRE
Esse croquete de espinafre é rapidinho de fazer e é perfeito para aproveitar aquele pãozinho que acabou ficando esquecido aí. É só...


SÉRIE DE SANDUÍCHES | SANDUÍCHE NATURAL DE GRÃO-DE-BICO E CHUTNEY DE MANGA
Um sanduíche com muuitas camadas de sabores! Essa base com grão-de-bico amassadinho com nossa Pitada Indiana já é maravilhoso, quando...


CARPACCIO DE MANGA VERDE
Você sabia que dá pra usar manga verde e ela fica uma delícia? Esse preparo é muito fácil de fazer e nesse calorão que está fazendo cai...


TORTA DE PALMITO DE LIQUIDIFICADOR
O lanchinho mais fácil e delicioso possível! Nada melhor que gastar pouquíssimo tempo para preparar uma torta saborosa, perfeita para...


BRUSCHETTA NA AIRFRYER
Uma entradinha prática edeliciosa! Perfeita para receber os amigos em casa ou petiscar vendo um filme, delícia, né? E a Pitada que não...


ABÓBORA CABOTIÁ RECHEADA
Por aqui, a abóbora cabotiá tá super baratinha no mercado! Na sua região também? Então, bora aproveitar pra fazer uma receita completinha...


SUFLÊ DE CHUCHU
Repete com a gente: EU AMO CHUCHU! Hahaha Chuchu sem graça não aparece aqui não. Na verdade, ele é subestimado, não é? É tão incrível e...


ESPETINHO DE BETERRABA
Vamos aproveitar que as beterrabas estão lindíssimas na feira e fazer esse preparo inusitado e de-li-ci-o-so!!! Nós amamos a...


ARROZ AROMÁTICO COLORIDO
Um arroz super colorido, aromático e ainda por cima, muito fácil de fazer! Ah! E ainda aproveita o arroz que sobrou na geladeira!...


ABOBRINHA AGRIDOCE DE FRIGIDEIRA SOBRE HOMMUS
Abobrinha sem graça?? Aqui, não, nuncaa! Esse preparo com a abobrinha como protagonista é perfeito para provar que os legumes não...


TORTA MARGHERITA DE ABOBRINHA E CENOURA
Uma tortinha de legumes com gostinho de pizza é uma ideia perfeita para o seu jantar! Que tal? É muuito prática de fazer e fica muuuito...


SÉRIE DE SANDUÍCHES | SANDUÍCHE NATURAL COM REPOLHO CREMOSO E MAÇÃ VERDE
Mais um sanduíche maravilhoso para a nossa Série de Sanduíches Naturais!! E esse fica sensacional a combinação dessa mistura de repolho...


QUICHE DE ESPINAFRE COM ALHO-PORÓ
É torta deliciosa e nutritiva que você quer? Então, aqui está!!! Da massa, aí recheio, cheinha de nutrientes e sabor!! Aqui, não pode...


SÉRIE DE SANDUÍCHES | SANDUÍCHE NATURAL DE PIMENTÃO
Quem aí lembra do nosso famoso sanduíche de metro? Ele é mesmo um sucesso, porque é bom demais, por isso, não poderia faltar nessa nossa...


ERVA-DOCE E CENOURA ASSADA PICANTE
Uma salada assada, aromática e refrescante ao mesmo tempo! Como? Com o bulbo da erva-doce! Vocês precisam experimentar! Aproveita que tá...


SALADA DE BATATAS GRELHADAS
Pensa uma receita de comer rezando! É essa!! Fica crocante e cremosa ao mesmo tempo, incrivelmente deliciosa! Só fazendo para vocês terem...


PICLES DE MAXIXE
E aí, já conhece o Maxixe?? Se ainda não, aproveita que tá na época para experimentar!! É deliciosoooo! E você que já ama, aproveita para...


ABÓBORA ASSADA COM CEBOLA ROXA E AZEITONAS PRETAS
Mais uma forma incrível e deliciosa de comer Abóbora! Fizemos com a Cabotiá, mas fica deliciosa com outros tipos de abóbora também! Fica...


CHIPS DE REPOLHO ROXO
Quem já comprou repolho sabe que o negócio rende uma loucura, mas com essa receita aqui, é capaz de você comer a cabeça toda de repolho...


CENOURA AGRIDOCE GLACEADA
Você não imagina a delícia que ficam essas cenouras! Elas ficam macias e com um dourado lindo por fora. O toque defumado, doce e salgado...
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