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Cereais, Raízes e Grãos
Receitas práticas e saborosas para toda a família!


GRATINADO DE BETERRABA E BATATA
Um gratinado colorido e, claro, delicioso!! Essa é daquelas receitas pra família toda de-vo-rar!! Pra molho branco, não tem erro: Francês Pitada Natural! Ele é a base de sálvia com um toque de noz-moscada que combina demais com molho branco! INGREDIENTES LEGUMES: 2 batatas inglesas (500g) 2 batatas doce laranja (500g) 2 beterrabas (500g) 1 cebola (180g) ½ colher de sopa de Francês Pitada Natural ½ colher de sopa de Sal com Alho Pitada Natural INGREDIENTES MOLHO: ¼ xícara de f


PESTISCO DE AMENDOIM PARA A COPA
Tem coisa melhor do que beliscar um amendoim temperado assistindo um joguinho da copa? A gente ama, mas nem sempre as opções compradas prontas são saudáveis e gostosas. Por isso, para unir os dois, vimos essa receita da @leodenice_camargo e corremos fazer pra assistir o joguinho! Salva aí e conta pra gente qual a sua Pitada favorita para temperar os amendoins? A gente trouxe uma versão clássica com Sal com Cebola & Salsa e uma defumada com o nosso Tio do Churrasco! INGREDIEN


PÃOZINHO DE LENTILHA ROSA
O pãozinho perfeito para o café da tarde ou para colocar na lancheira das crianças é esse! A combinação da Lentilha Rosa junto do Psyllium Pitada Natural resultam em um lanchinho cheio de proteínas e fibras, além de delicioso com o toque do Sal com Cebola & Salsa e Indiana. Dá para rechear com o que você quiser, inclusive o Creme de Ricota Caseiro que já ensinamos lá no Blog Pitada Natural! INGREDIENTES: 200ml de água 300g de Lentilha Rosa Pitada Natural 30g de Psyllium Pitad


BATATALHOADA MUITO COLORIDA
Foto: Isadora Silveira Essa receita é perfeita para você fazer amanhã na Sexta-Feira Santa ou no domingo de Páscoa com a família! Ela é inspirada na receita tradicional portuguesa de Bacalhoada, mas já que o preço do bacalhau está lá em cima e tem muita gente que também não é muito fã de peixe, trouxemos essa receita democrática e – o mais importante – DELICIOSA! Temos certeza de que irá comer muitos outros dias! Já separa um azeite de oliva especial, porque receita portugu


MOLHO VICIANTE
Esse molho é daqueles que você vai se segurar pra não beliscar com a colher mesmo! E que vai bem com absolutamente tudo. É sério! Aprendemos com a @regina3140 e viciamos, por isso demos esse nome a ele! Não acredita? Dá uma olhada nos ingredientes, com uma duplinha que amamos: Tahine e Melado Pitada Natural! O Melado de Cana vai equilibrar o sabor do Tahine, sem deixar o molho agridoce (claro que se você quiser colocar mais, não vai ficar nada ruim haha). Sanduíches, salad


FRICASSÊ DE PALMITO
O fricassê que vai fazer sucesso e que tem um sabor impossível de resistir! Uma vez que você fizer, vai repetir sempre. Nessa receita bem de família, o sabor do tempero não poderia ser outro... fricassê com sabor de comida de Vovó, né? E para a cremosidade adivinha o que usamos? Uma mistura do requeijão de inhame (aconselhamos fortemente olhas essa receita no feed) com a Pasta de Macadâmia Integral! Pensa só? PERFEIÇÃO! INGREDIENTES: 60g de cebola picada 1 colher de sopa de


TORTA DE BATATA COM ABOBRINHA
Uma torta que a massa é só batata não tem como não ser deliciosa! Muito prática de fazer e nem precisamos dizer que dá pra fazer uma variedade imensa de recheios, né? Conta pra gente com qual recheio você prepararia essa torta? INGREDIENTES DA MASSA: 10 batatas inglesas pequenas cozidas INGREDIENTES ABOBRINHA: 1 abobrinha cortada em rodelas finas 1 cebola picada 2 colheres de cá de Vovó Pitada Natural 2 colheres de chá de Sal com Alho-poró Pitada Natural INGREDIENTES DO RECHE


FEIJÃO ASSADO
Você vai viciar nesse jeito de comer feijão, temos certeza! E é também uma ótima forma de aproveitar o feijão cozido que sobrou aí na sua geladeira! Sério, esse defumadinho cremoso com a casquinha do pão é perfeeeito! Já salva aí para fazer agora nesse friozinho e não esquece de marcar a gente que vamos amar ver esse preparo aí na casa de vocês! INGREDIENTES: 1 cebola roxa (3/4 xícara – 90g) 2 dentes de alho 1 cenoura (1/2 xícara – 60g) 1 pimenta dedo-de-moça picada 2 colher


CREME DE MILHO
Friozinho chegou por aí? Por aqui, chegou com tudo e se tem uma coisa que a gente ama é uma comidinha bem aconchegante quando esfria! Aproveitamos a temporada oficial do milho e fizemos esse creme delicioso! O segredo aqui é a Pitada da Vovó pra garantir o sabor e aquele gostinho reconfortante e o Creme de Cebola Concentrado pra deixar esse creme com a textura perfeita! INGREDIENTES: 400g de milho verde debulhado 500ml de água morna 1 colher de sopa de Creme de Cebola Concent


BOLINHO DE MILHO-VERDE
A estação oficial das receitas com milho-verde, claro que não podia faltar uma sugestão saudável e deliciosa Pitada Natural! Essa é uma ótima sugestão para levar de lanchinho, na lancheira das crianças ou até mesmo como opção em tantas festinhas juninas, não é? Outra dica boa é usar Creme de Cebola Concentrado Pitada Natural nas suas receitas, é perfeito para dar liga é muito sabor de forma saudável! Esquece aqueles de saquinho, sabe? INGREDIENTES: 4 espigas de milho verde 1


QUIBE DE ABÓBORA
Esse quibe de abóbora com o Tahine na massa é perfeito em todos os sentidos: sabor, textura, nutrientes e saciedade. E não tem segredo... faça o seu purê de abóbora de forma bem rústica, amassando mesmo, junte com o trigo para quibe hidratado, temperos Pitada Natural (o Jamaicano aqui vai fazer muita diferença) e claro o Tahine! Depois é só assar. INGREDIENTES: 600g de abóbora cabotia descascada em cubos 220g de trigo para quibe 200ml de água ½ cebola grande (60g) 1 colher d


RISOTO DE LARANJA
Essa receita perfeita pro friozinho que chegou em varias regiões do Brasil é só uma desculpa pra gente mostrar a praticidade que é cozinhar usando o nosso Caldo de Legumes da Vovó e as nossas Pitadas! Como tudo por aqui: 100% natural e delicioso! Fala se não são uma mão na roda? INGREDIENTES: 600ml de água ½ colher de sopa de Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem ½ cebola picada 1 xícara de arroz arbóreo 1 laranja 1 colher de


CHIPS DE BATATA-DOCE NA AIRFRYER
Tá aí a forma perfeita de combinar as nossas Pitadas, super crocante e delicioso! Pode usar e abusar da sua combinação favorita de Pitadas! INGREDIENTES: 170g batatas doce rosa 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem 2 colheres de chá de Sal com Cebola & Salsa Pitada Natural 2 colheres de chá de Argentina Pitada Natural MODO DE PREPARO: Lave bem a casca da batata doce para tirar possíveis resíduos de terra. Fatie a batata doce deixando bem fininha no mandolim; Passe as f


BOLINHO DE ARROZ ASSADO SEM FARINHA
Aquela receita perfeita para aproveitar o arroz que sobrou pronto na geladeira e ainda é uma ótima opção de petisco fácil para o fim de semana ou para um lanchinho rápido delicioso!! Você sabia que o nosso Creme de Cebola Concentrado funciona para dar liga em bolinhos? Além de deixar um sabor delicioso de forma 100% natural, o ÚNICO do Brasil! INGREDIENTES: 2 xícaras de arroz integral já cozido ½ xícara de aveia em flocos 1 cebola média picada 2 dentes de alho picados ½ colhe


BOLINHAS DE BATATA COM ALHO
Que batata fica deliciosa em qualquer receita, nós já sabemos! Que tal inovar com esse bolinho de batatas cheeeio de Alho e Páprica Defumada? É o petisco perfeito pra quem adora petiscar! INGREDIENTES: 2 batatas grandes descascadas ½ colher de sopa de Sal com Alho Pitada Natural ½ colher de chá de Alho em pó Pitada Natural 1 colher de chá de Páprica defumada Pitada Natural 4 colheres de sopa de fécula de batata Pasta de Macadâmia Pitada Natural para servir MODO DE PREPARO: Co


CREME DE MARACUJÁ COM INHAME
Tá aí uma dica valiosa para quem quer variar a banana nesses preparos cremosos e, de quebra, ainda inserir um tubérculo que é rico em fibras e ótimo para a imunidade! E o sabor do inhame fica super neutro, vale muito a pena experimentar! O que não pode faltar é o toque de Extrato Natural de Baunilha e a crocância da Granola Amêndoas & Canela por cima! Sério, fica bom demais, ainda mais nesse calorzão! INGREDIENTES: 2 xícaras de inhame cozido Polpa de 3 maracujás 2 colheres de


ARROZ AROMÁTICO COLORIDO
Um arroz super colorido, aromático e ainda por cima, muito fácil de fazer! Ah! E ainda aproveita o arroz que sobrou na geladeira! Perfeito, né? Então, salva aí essa receita que vai salvar seus almoços! INGREDIENTES: 1 xícara de tomate cereja cortado em quartos 1 e ½ xícara de abobrinha cortada em cubos médios 1 e ½ xícara de vagem cortada na diagonal 2 dentes de alho picado grosseiramente 2 colheres de sopa de azeite oliva extravirgem 1 colher de sopa de Italiano Pitada Natur


QUICHE DE ESPINAFRE COM ALHO-PORÓ
É torta deliciosa e nutritiva que você quer? Então, aqui está!!! Da massa, aí recheio, cheinha de nutrientes e sabor!! Aqui, não pode faltar nossas Pitadas e a Pasta de Macadâmia pra deixar o recheio cremoso e delicioso! Dica final perfeita: quem não consome lactose ou produtos de origem animal, substitua a ricota por tofu, fica o mesmo resultado incrível! INGREDIENTES DA MASSA: 4 colheres de sopa de farinha de linhaça 8 colheres de sopa de água 1 xícara de Quinoa Mix Pitada


SALADA DE BATATAS GRELHADAS
Pensa uma receita de comer rezando! É essa!! Fica crocante e cremosa ao mesmo tempo, incrivelmente deliciosa! Só fazendo para vocês terem uma ideia da delícia que fica! As batatas por si assadas dessa forma amassada com o Tio do Churrasco já é um espetáculo a parte, junta com esse molhinho cremoso temperadinho, fica perfeito! INGREDIENTES DO RECHEIO: 1kg de batata pequena 2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem 1 colher de sopa de Tio do Churrasco Pitada Natural ½


CHIPS DE INHAME
Uma forma deliciosa de comer inhame, ele fica sequinho e bem crocante. Precisa só da Pitada Mexicana e o versátil Sal com Cebola&Salsa, um fiozinho de azeite e levar para airfryer! Nada melhor que um snack saudável e delicioso, né? INGREDIENTES: 250g de inhame 1 colher sopa de azeite de oliva 1 colher sopa de Sal com Cebola & Salsa Pitada Natural ½ colher sopa de Mexicano Pitada Natural MODO DE PREPARO: Descasque os inhames e fatie no mandolim. As fatias devem ficar bem finas
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