Se prepara para a perfeição que é essa salada de verão (mas que provavelmente você vai querer o ano inteiro)! Primeiro, nada mais verão que abacaxi, né? Mas é tanto ingrediente saboroso aqui que você só vai entender quando comer. Uma explosão de sabores com a combinação do jiló descascado e marinado no limão, salsão, que tem um toque refrescante que faz toda a diferença, e a base de alface frisée, que é um tipo de folha super crocante e delicada, bem como essa receita pede. A

Uma salada leve, refrescante e muito saborosa. Você vai se surpreender com a combinação do docinho do mamão com o salgado da azeitona, um realça o sabor do outro e fica perfeito. Para fechar o sabor, um toque de suco de laranja no molho. Como base, usamos a chicória, mas pode ser feito com escarola também fica muito bom. Para Para acrescentar proteína de maneira rápida e prática, nada melhor do que as nossas Sementes de Abóbora com Lemon Pepper! Não precisa se preocupar em c

Cadê os fãs de beterraba para o nosso episódio 9 da série de saladas mais perfeitas que fizeram vocês se apaixonarem por esses preparos? Essa tem sabores bem diferentes, mas que juntos são a perfeição. Novamente uma receita sem folhas, que é muito legal para variar! A proteína é o feijão branco, que fica coloridinho pela beterraba, deixando tudo ainda mais lindo. As “folhinhas” usadas são o funcho picado e salsinha, que trazer sabores que se complementam maravilhosamente bem!

Salada Indiana para o episódio 8 da série para os amantes de saladas (pois a essa altura todo mundo aqui já ama, né?), com a amada Pitada Indiana, com essa cor maravilhosa que só ela tem. O sabor da cúrcuma e do mix de temperos que ela traz torna essa receita incrivelmente saborosa. A proteína é o grão-de-bico e as folhas aqui são de espinafre. Se não achar espinafre baby, não deixa de fazer ela por isso, usa as folhas do tamanho que forem ou rasque as maiores e tá perfeito.

Bem vindos ao episódio 7 da série mais amada dessa página: SALADAS. A Pitada Árabe é uma das queridinhas e super diferentes por aqui. Com um sabor único (além de lindo), precisávamos trazer uma salada pensada especialmente para ela. A riqueza de cores desse prato é a perfeição. E se tem riqueza de cores, tem de sabor. Além de vários ingredientes bem diferentes um do outro, incluindo pedacinhos de pão sírio, temos muitas Pitadas que vão enriquecer ainda mais esse prato incríve

Foto: Isadora Silveira Estamos já no quinto episódio da nossa série para fazer você se apaixonar por saladas (estamos focados na missão por aqui!!) e a de hoje é com uma combinação famosa: manga + abacate. Quem ama também? O molho daquele jeitinho agridoce perfeito, preparado com Melado de Cana Pitada Natural que é 100% integral e vai adoçar de maneira saudável e saborosa, Vinagre Balsâmico e o nosso Italiano. Não podemos esquecer da proteína, claro, e vai ser o grão-de-bic

O episódio 4 da série de saladas vai ser seu vício para o verão. Essa salada é refrescante como o nome diz, mas também cremosa em um níveeel! Molho com iogurte natural, hortelã fresca e a nossa Pitada Jamaicano que combina muito com essa combinação de sabores. O bom da salada é que tem mil combinações que nunca vão enjoar, é só usar a criatividade. Mas pra que pensar muito se estamos te dando todas as receitas completinhas aqui, né? Haha INGREDIENTES SALADA 4 xícaras de folh

Foto: Isadora Silveira O episódio 3 da série que vai fazer você amar saladas é para a galera que curte reunir todo mundo para aquele churrasco, e não aguenta mais salada sem graça. Já prepara o espacinho na churrasqueira que vamos assar alguns legumes para ela. Muito sabor e texturas diferentes que vão fazer você desejar tanto no churras quanto no dia a dia, acredite! Ainda mais com duas fontes de proteína, como a ervilha e o feijão branco, o que traz mais saciedade e torna

Foto: Isadora Silveira Quem tá por aqui seguindo nossas dicas há um tempo já deve conhecer o nosso Molho Perfeito de Tahine! Ele é um molhinho feito com a nossa pasta de gergelim, o Tahine e com o toque do Melado de Cana, além de hortelã e outros ingredientes que deixam ele como o nome mesmo já diz: PERFEITO. Mas mais perfeito ainda ele fica nessa salada super nutritiva, com grão-de-bico (que tem tudo a ver com tahine) e cheia de ingredientes que dão tudo o que uma salada p

Já ensinamos aqui como identificar os macro e micronutrientes - as proteínas, carboidratos, lipídios, minerais e vitaminas - que precisam...

Ao invés de usar a massa para servir com molho, o que acha dessa ideia de salada super colorida e nutritiva com um molho de iogurte que vai deixar tudo ainda mais gostoso? Ela fica um espetáculo ainda mais com o tempero Mexicano, que tem um toque apimentado e muitas especiarias! Pela quantidade de ingredientes parece difícil mas não é, é só picar tudo e cozinhar a massa, depois misturar com o molho que fica pronto em 1 minuto. O prato fica tão lindo que não precisa de mais na

Ah como amamos uma salada crua! Os nutrientes estão muito presentes dessa forma. Nessa receita misturamos opções de legumes que juntos fazem uma combinação incrível de sabor e cores. Fica linda! Mas, como todas as saladas, o ponto chave é o tempero e molho. Usamos o queridinho Italiano e a enaltecida Pasta de Macadâmia juntamente com o Sal com Ervas (perfeito para saladas). Ah, para os legumes serem consumidos crus, não esqueça de higienizar muito bem todos antes do preparo,

Abobrinha grelhada é irresistível, já experimentou temperar ela como salada? Fica muuuito saborosa! Fizemos grelhadas rapidinho no azeite em uma frigideira, temperadas com o nosso amado Sal com Cebola&Salsa. Mas não para aí, óbvio. Sirva com uma pitada do tempero Vovó e gotas de limão siciliano por cima. E não esquece aquela salsinha para dar um charme a mais! INGREDIENTES: - 280g de abobrinha em rodelas - 1 colher (sopa) de azeite de oliva - Sal com Cebola & Salsa Pitada Nat

Uma salada bem prática mas que vai impressionar o teu paladar por conta do nosso tempero Árabe. Ele valoriza e eleva o nível de qualquer salada, e essa vai apenas 3 ingredientes principais: rabanete, tomate cereja e pepino. O molho à base de Árabe Pitada Natural conta com 2 tipos de gergelim, trazendo além de sabor, uma textura a mais (além de ficar lindo). A dica ainda é finalizar com mussarela de búfala e guardar um pouco do molho pra jogar por cima. Fica chique!! INGREDIEN

Abobrinha grelhada é linda demaaaais! Traz uma vida para a refeição. Essas rodelas de abobrinha grelhadas foram preparadas bem rapidamente, no azeite em uma frigideira bem quente, com o nosso amado Sal com Cebola e Salsa. Mas não para aí, óbvio. Sirva com uma pitada do tempero Vovó e gotas de limão siciliano por cima. E não esquece aquela salsinha para dar um charme a mais! INGREDIENTES: - 280g de abobrinha em rodelas - 1 colher (sopa) de azeite de oliva - Sal com Cebola & Sa