Começa mais uma série pra te ajudar a ter uma alimentação saudável deliciosa!! E sanduíche é algo muito prático de fazer e ele vai super bem como um lanchinho ou um jantar mais leve, né? Nós amamos e por isso queremos compartilhar ideias e dicas que vão te inspirar! INGREDIENTES DO RECHEIO: 1 xícara de grão-de-bico cozido (160g) 1/3 xícara de talo de salsão picado (30g) ½ xícara de cebola roxa picada (60g) 2 colheres de sopa de salsinha picada (8g) 1 colher de sopa de ceboli

Seu arroz vai virar o prato principal com essa receita! E a melhor parte é que você vai reaproveitar aquele arroz triste e esquecido na sua geladeira para transformá-lo em uma refeição extremamente deliciosa e nutritiva! INGREDIENTES: 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem 1 cebola picada (120g) 1 cenoura cortada em cubos (100g) ½ couve-flor em rametes (100g) ½ brócolis em rama com folhas (100g) 100g de vagem picada 1 tomate cortados em cubos (100g) 300g de milho 1

Mais um jantar completo e quentinho saindooo... O nome dessa receita já diz tudo: sopa fácil e deliciosa de Lentilha Rosa!! Vocês vão amar essa sopinha que fica cremosa, saborosa, colorida e nutritiva em poucos minutos!! Tudo isso graças à praticidade da Lentilha Rosa, das Pitadas e do toque da Pasta de Macadâmia, tudo Pitada Natural, claro! INGREDIENTES CREME: - 2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem - 1 cebola picada - 2 dentes de alho picado - 1 cenoura grande

Um escondidinho diferente, leve e delicioso! A massa é com batata e couve-flor e o recheio de lentilha com cebola fica incrivelmente saboroso! Já coloca as lentilhas pra demolhar aí pra fazer amanhã que você vai nos agradecer e pra isso, não esquece de marcar a gente que vamos amar ver! INGREDIENTES DA MASSA: 1 couve-flor cortada em floretes (200g) 2 batatas cortadas em cubos grandes (200g) Água fervente Sal marinho 3 colheres de sopa de Pasta de Macadâmia Pitada Natural 3 c

Essa massa fica lindíssima e deliciosa graças a nossa amada Beterraba! É uma refeição completa e bem nutritiva, além de ser molezinha de fazer, hein? Essa é também uma ótima forma de variar o consumo do tofu e da beterraba e é também uma ótima forma de fazer as crianças experimentarem esses alimentos, né? Quem não ama um prato cor de rosa assim?! INGREDIENTES 700g de penne integral ½ xícara de água do cozimento da massa 1/3 xícara de Pasta de Macadâmia Pitada Natural 250g de

Foto: Isadora Silveira Esse é o Episódio 13 da Série e Ebook que vai fazer você amar saladas! Com os ingredientes certos é possível compor uma refeição completa e cheia de sabor! Foto: Isadora Silveira INGREDIENTES: ¾ xícara (110g) de cebola roxa picada em cubos grandes 1 xícara de alface frisée 2 xícaras de alface americana 1 xícara (150g) de avocado cortado em cubos médios ¾ xícara (110g) de Quinoa Mix Pitada Natural cozida 1 xícara (180g) de feijão preto cozido 1/3 xícara

Delícia enrolada em cada fatia! 🌿✨ Essas rolinhos de abobrinha recheados com grão-de-bico bem temperadinho com as nossas Pitadas e cremoso graças a nossa Pasta de Macadâmia vão te conquistar. Uma explosão de sabores em cada mordida! 😋 INGREDIENTES SALADA: 2 abobrinhas cortadas em fatias finas na longitudinal (13 fatias de 0,6cm) 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 1 colher de sopa de Creme de Cebola Concentrado Pitada Natural ½ colher de sopa de Italiano Pit

Pra comemorar o retorno do nosso amado Creme de Cebola! Uma receita prática e muuuito deliciosa com o Creme de Cebola. Aqui, ele ajuda a deixar os palitinhos de abobrinha mais sequinhos por fora, fazendo uma casquinha deliciosa! Esses palitinhos são uma ótima opção de aperitivo e também de acompanhamento, temos certeza de que fará muito sucesso na sua casa! INGREDIENTES ABOBRINHA: - 2 abobrinhas cortadas em palito - 1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem - 3 colhere

Foto: Isadora Silveira Legumes assados com Pitada Natural não tem erro, então, é só bater com um pouquinho de água, Pasta de Macadâmia e o Caldo de Legumes da Vovó e você já vai ter um creme saborosíssimo e nutritivo pra esse friozinho! É uma refeição saudável e completa, muito fácil de fazer!! Além disso, trouxemos mais uma sugestão de uso delicioso do Creme de Cebola: pra fazer esse grão-de-bico crocante na frigideira, fica sensacional!! INGREDIENTES CREME: - 1 couve-flor p

Aquela sopa cremosa de brócolis que você vai querer repetir todos os dias agora no inverno... e no verão! Ela fica muuuuito saborosa,...

O episódio de hoje da nossa Série de Receitas de Inverno é para você que quer se alimentar bem de forma prática! Uma Quinoa bem fácil e...

Aqui temos a combinação que mais gostamos de fazer: uma receita cremosinha com o crocante da nossa Granola Salgada, dessa vez, com a de Macadâmia & Lemon Pepper. O astro é o aipim, madioca, ou como vocês prefiram chamar! Um aipim cremoso, com baaaastante Pasta de Macadâmia Integral Pitada Natural. De um jeito que você não vai conseguir dizer não! Aliás, você já tinha pensado em usar a nossa Pasta de Macadâmia dessa forma?? Fica muito deliciosa e surpreendente, experimente e v

Foto: Isadora Silveira Quem conhece as nossas Granolas Salgadas sabem que elas são indispensáveis aqui nas saladas para trazer mais nutrientes, textura e serem muito gostosas! Normalmente finalizamos as saladas com elas por cima, mas nessa fizemos o nosso Tofu Crocante, empanado com uma massa da Farinha de Grão-de-Bico e depois com a Granola de Alecrim e Cúrcuma triturada! Essa dica é pra quem quer variar mas sem fugir das saladas. Adicione o tofu e prepare esses cubinhos pe

Vocês simplesmente amam uma minissérie temática por aqui, então nada melhor do que trazer algumas ideias saudáveis de picolés para fazer em casa nessa férias de verão! A maravilha é que quando bater a vontade vai ter no congelador na hora que quiser. Começamos com essa lindeza ao estilo “marmorizado” com uma das combinações mais verão que tem: manga e coco! 🥭 🥥 O creme de coco é simplesmente perfeito, combinando o Leite de Coco em Pó com a Pasta de Macadâmia Integral Pitada

Os pimentões com o Melado de Cana Pitada Natural dão uma mistura de sabor agridoce de maneira natural e nutritiva! E o defumado do provolone combina muito bem pra quebrar o agridoce na medida certa, junto com a Pasta de Macadâmia no lugar de uma maionese, por exemplo. Muuuito mais saudável! INGREDIENTES: 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 400g de mini pimentões 40g cebola picada em rodelas finas 50g de azeitonas sem caroço picadas ¼ de xícara de salsa fresca p