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QUIABOS CROCANTES
Para tudo com esse snack perfeito! Apimentado na medida certa, fica tão crocante e saboroso que você esquece que está comento quiabo!...


PURÊ DE ABÓBORA
O segredo desse purê está no final da receita! Ele fica macio, aveludado e muito saboroso. Utilizamos a Pasta de Macadâmia Integral para...


ABOBRINHAS AO ALHO E SALSA
Essas rodelas ficam espetaculares e levemente picantes com a combinação da Páprica Defumada, Sal com Ervas, e a finalização com alho e...


GAZPACHO VERDE
Quem disse que não pode sopa no verão? Melhor ainda se não for quente e for refrescante e nutritiva! No calor que está fazendo, fala se...


SALADA DE REPOLHO ROXO
Parece simples mas é uma delícia! Salada de repolho bem fininho com muitas cores e texturas. Salada de repolho combina demais com uvas...


REFOGADO DE QUINOA COM LEGUMES
Quinoa! Fácil e rapidinha de fazer, fica uma delícia e linda com vários legumes coloridos. É aquilo que sempre aprendemos: quanto mais...


CURRY DE CHUCHU COM MAÇÃ
O chuchu sempre fez muito sucesso quando postamos receita com ele de protagonista por aqui! E hoje não temos dúvidas que essa receita...


COUVE CRISPY
Crocantes e perfeitas! Você prepara bem rapidinho e tem um snack cheio de volume, fibras, muito sabor e baixo em calorias! É só picar...


BERINJELA AGRIDOCE
Uma berinjela diferentona porém perfeita com sabor inusitado passando pra te deixar com água na boca! É preparado um tempero agridoce com...


ABÓBORA CABOTIÁ NA AIRFRYER
Quem acompanha há muito tempo já conhecia essa receita, mas ela é muito maravilhosa pra ficar na lembrança, então fizemos questão de...


QUICHE DE ABOBRINHA
A abobrinha é tão versátil que a gente não cansa de inventar receita com ela! Essa quiche é fácil de fazer, a massa é tranquila de...


VINAGRETE DE CHUCHU
Nunca mais torce o nariz pro chuchu, hein? Quando fizer esse vinagrete, vai mudar teu conceito sobre esse legume tão versátil e...


TORTA SALGADA SEM FARINHA
Torta colorida, nutritiva, deliciosa e facílima de fazer? É essa! Ela é a receita perfeita para você consumir bastante legumes no seu...


WINGS DE COUVE-FLOR COM BBC
E aí está novamente nosso amado molho barbecue caseiro (já viu no feed?) e dessa vez fazendo parte dessa receita incrível de “asinhas” de...


SOPA CREMOSA DE PALMITO E COUVE-FLOR
Sopa é para jantar? Opa, se é, ainda mais gostosa e nutritiva desse jeito! Além disso, essa versão que ensinamos não tem muito...
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