Foto: Isadora Silveira Esse é o Episódio 14 da Série e Ebook que vai fazer você amar saladas! Com os ingredientes certos é possível compor uma refeição completa e cheia de sabor! Mais uma salada sem folhas grandes, mas com muitas folhas de ervas frescas que vão enriquecer em sabor esse Tabule de Lentilha. A melhor coisa de uma salada sem folhas é que ela dura muuuito mais na geladeira, então já segue a dica dessa receita. Refrescantíssima, saborosa, muito nutritiva e prote

Essa é a melhor forma de preparar a vagem de forma crocante e super saborosa!

Peixe empanado sem fritura!! Quem aí ama peixe empanado com um limãozinho precisa experimentar essa receita deliciosa! O peixe fica sequinho, crocante e muuuuito saboroso! O segredo aqui é temperar com Pitada Natural em todas as etapas, o peixe e o empanado! Já salva essa receita para preparar no fim de semana para comer junto com uma saladinha deliciosa! Que tal a Salada Refrescante da nossa série de saladas? INGREDIENTES 400 g de filé de tilápia 1 colher de chá de Sal com

Pare de falar mal do jiló! Depois desse quibe recheado, você vai virar fã. Aqui a gente não se contenta em mostrar apenas um preparo, não, testamos várias até provar que os legumes são seus melhores aliados na cozinha. E o segredo desse quibe? Nosso Árabe Pitada Natural: o único zaatar sem sódio, 100% natural, tempero perfeito pra deixar a receita ainda mais especial! INGREDIENTES: 400g de jiló 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de Sal com Alho Pitada Natur

Um jeito muito prático e mais saudável de consumir creme de ricota! Além disso, ainda fica bem mais gostoso, temperadinho com Pitada Natural! Lembre-se de escolher uma boa ricota fresca e um bom iogurte integral com 2 ingredientes apenas! E fica de olho que vamos mostrar muitas receitas deliciosas que você pode aproveitar esse creme de ricota além de passar na torradinha, pão ou tapioca! INGREDIENTES: ½ ricota fresca 180g de iogurte natural integral ½ colher de sopa de Sal c

Quem aí lembra do nosso famoso sanduíche de metro? Ele é mesmo um sucesso, porque é bom demais, por isso, não poderia faltar nessa nossa Série de Melhores Sanduíches Naturais da sua vida! INGREDIENTES: 1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem 200g de mini pimentões 20g cebola roxa em rodelas finas 30g de azeitonas sem caroço picadas 2 colheres de sopa de xícara de salsa fresca picada 50g de fatias de provolone 2 colheres de sopa de Pasta de Macadâmia Pitada Natural 3 c

Agora é aquela época do ano que é uma correria só, né? E para não te deixar na mão na Alimentação Saudável, preparamos essa série especial com ideias de sanduíches naturais de-li-ci-o-sos!! INGREDIENTES DO RECHEIO: 1 avocado/abacate maduro (140g) Sumo de 1 limão 3/4 xícara de feijão branco cozido (120g) ¼ xícara de cebola roxa picada (30g) ½ colher de chá de Sal com Limão Siciliano Pitada Natural 1 colher de chá de Lemon Pepper Pitada Natural ½ colher de chá de Alho em pó Pi

A clássica e consagrada combinação de limão siciliano e pimenta-do-reino! O único Lemon Pepper do mercado sem adição de sal, sem glutamato e feito com raspas de limão siciliano de verdade ao invés de corantes, aromatizantes e outros aditivos! Esse é pra usar sem medo de ser feliz! Tá em dúvida em qual tempero investir? O Lemon Pepper combina com tanta coisa que é pedida certeira no preparo das suas receitas! O frescor na medida certa, com o sabor refinado do limão siciliano

Mais uma ideia de receitinha versátil para acompanhar saladas, sopas, legumes assados, levar de lanchinho, ser aperitivo... Muuuito prático! E essa receita rende 18 hamburguinhos, ou seja, perfeito para congelar e ter sempre à mão! INGREDIENTES: - 1 xícara de soja em grãos - 3 colheres de sopa de Farinha de Grão-de-bico Pitada Natural - 2 colheres de sopa de Creme de Cebola Concentrado Pitada Natural - ½ cebola picada - 1 dente de alho picado - 3 colheres de sopa de azeite de

Aquela sopa cremosa de brócolis que você vai querer repetir todos os dias agora no inverno... e no verão! Ela fica muuuuito saborosa,...

Esse tempinho pede o combo filminho e pipoca, não é mesmo?! Se você já era fã, precisa provar essa receita mara de pipoca que deixa ainda...

Substitua agora mesmo os snacks que você come prontos por esse quiabo! Antes de ficar na dúvida, faz e experimenta (depois agradece aqui hehe). A Farinha de Grão-de-Bico tá sendo o maior sucesso, e é com ela que empanamos essas belezinhas. Uma farinha mais nutritiva e com a textura perfeita pra qualquer receita. As Pitadas que vão trazer o sabor que casa perfeitamente com o quiabo são o Lemon Pepper e o Sal com Alho. E sabe o que essa receita nos lembrou? Aquele momento de se

Os pimentões com o Melado de Cana Pitada Natural dão uma mistura de sabor agridoce de maneira natural e nutritiva! E o defumado do provolone combina muito bem pra quebrar o agridoce na medida certa, junto com a Pasta de Macadâmia no lugar de uma maionese, por exemplo. Muuuito mais saudável! INGREDIENTES: 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 400g de mini pimentões 40g cebola picada em rodelas finas 50g de azeitonas sem caroço picadas ¼ de xícara de salsa fresca p

Um ótimo substituto pra quem não come peixe. O peixinho tem a textura perfeita pra isso. Fica bem temperadinho e crocante, e por dentro a folha é macia. As batatas com temperos diferentes do peixinho combinaram super bem, e o molhinho que acompanha equilibra tudo, pois é super leve e tem um toque até refrescante. Dá vontade de plantar o peixinho da horta em casa, pra ter sempre essa opção incrível de petisco, que também é um ótimo acompanhamento para refeições. INGREDIENTES P

Estamos aqui para revolucionar as ideias na cozinha! E fazemos questão que você faça essas casquinhas de palmito. Pensa em uma casquinha beeem crocante e o recheio com muita cremosidade e sabor. É só fazer a massa no processador e misturar com o palmito, depois empanar e colocar na airfryer. E sabe o que é mais legal? Esses bolinhos são muito versáteis. Você pode comer no seu bowl de salada, compondo sua refeição, como um snack durante o dia para levar na lancheira (já viu a