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INGREDIENTES: - 150g de lentilhas cruas - 2 dentes de alho - 60g de cebola picada - 80g de tomate sem 50g de tahine - ½ xícara de água - 3 colheres (sopa) de azeite de oliva - 1 e ½ colheres (sopa) de Sal Em uma panela refogue a cebola e os dentes inteiros de alho em uma colher de azeite até dourar levemente Mexa e, após 2 minutos acrescente o tomate, metade do Sal com Ervas e a meia xícara de água.

de couve - 150g de grão-de-bico cozido - 2 colheres de sopa de azeite de oliva - 1 colher de sopa de Sal Jamaicano Pitada Natural - 80g de Pasta de Macadâmia Integral Pitada Natural - 1 cenoura em tiras finas - 1 cebola só abrir a folha de couve e rechear com uma colherada da pasta de grão-de-bico, tiras de cenoura e cebola

INGREDIENTES: - 1 xícara de cenoura cortada em rodelas - 1 xícara de abobrinha picada - ½ cebola picada fervente até cobrir - 1 colher de chá de Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural - ½ colher de sopa de Sal Aqueça o azeite de oliva em uma panela para refogar a cebola até dourar. Adicione o Caldo de Legumes da Vovó e tempere com Sal com Alho e Cúrcuma.

INGREDIENTES: - 6 tomates italianos - 150g de aipo picado - 40g de cebola picada - 2 dentes de alho descascados ½ xícara de folhas de manjericão - ½ colher (sopa) de Italiano Pitada Natural - ½ colher (sopa) de Sal

A junção dos tomates, cenouras, cebola e abóbora cabotiá não tem erro, é a combinação perfeita dos legumes INGREDIENTES: 4 tomates cortados ao meio 4 cenouras descascadas 1 cebola cortada em quartos 1 abobrinha azeite de oliva extra virgem 1 colher de sopa de Tio do Churrasco Pitada Natural 1 colher de sopa de Sal PREPARO: Em uma assadeira disponha os legumes, borrife azeite de oliva, tempere com Tio do Churrasco e Sal

INGREDIENTES ABOBRINHA: 3 abobrinhas médias (900g) 1 colher de sopa de Sal com Ervas Pitada Natural 2 Pitada Natural 1/4 colher de chá de Pimenta Caiena Pitada Natural INGREDIENTES MOLHO: - ¼ xícara de cebolinha xícara de óleo de gergelim (50g) - 1 colher de sopa de Japonesa Pitada Natural - ½ colher de sopa de Sal com Ervas Pitada Natural - 2 colheres de sopa (20g) de Melado de Cana Pitada Natural Salsinha e cebolinha Finalize com salsinha e cebolinha picada.

60g de molho de mostarda 2 colheres (sopa) de Tio do Churrasco Pitada Natural 2 colheres (sopa) de Sal

INGREDIENTES MASSA: - 250g de farinha de aveia - 2 ovos - 60g de manteiga - 1 colher (chá) de Sal com colheres (sopa) de água INGREDIENTES RECHEIO: - 2 ovos - 200g de creme de ricota - 1 colher (sopa) Sal com Ervas Pitada Natural - 60g de cebola roxa - 150g de tomate cereja - 250g de abobrinha - 50g de Granola Adicione a cebola cortada em meias luas, os tomates ao meio e a abobrinha em cubos médios. Coloque o Sal com Ervas Pitada Natural e misture tudo; 4.

INGREDIENTES: - 1 cebola média fatiada - 1 dente de alho picado - 1 colher de sopa de azeite de oliva - 125g de feijão carioca cru - 125g de grão de bico cru - 225g de lentilha crua - 1 colher de Sal com Em uma panela refogue a cebola e o alho com o Indiana durante 2 minutos; 3. Prepare o Caldo de Legumes da Vovó e adicione o feijão branco e o grão-de-bico e adicione metade do Sal Adicione a lentilha, que tem o cozimento mais rápido, tempere com Tio do Churrasco e acerte o Sal com

coentro e de manjericão frescos - 1 colher (sopa) de Jamaicano Pitada Natural - ½ colher (sopa) de Sal

e ½ xícaras de água ½ colher de sopa de Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural 1 colher de chá de Sal Coloque a água, o Caldo de Legumes da Vovó e o Sal com Ervas.

INGREDIENTES CREME: - 2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem - 1 cebola picada - 2 dentes tomate pelado - 1 litro de água - 1 colher de chá de Americano Pitada Natural - 1 colher de sopa de Sal Pepper Pitada Natural - Gotas de limão e folhas de salsinha a gosto MODO DE PREPARO: Comece refogando a cebola Adicione o extrato de tomate, o Americano e deixe refogar por 5 minutos; Acrescente o tomate pelado, o Sal