Aqui na Pitada Natural não tem chuchu sem graça! Transforme esse legume em um lanche ou acompanhamento super gostoso. Uma receita perfeita para os amantes da airfryer. É prático e rapidinho, cheio de sabor das nossas Pitadas Indiana, Francês e Sal com Alho. Se você não gosta muito de chuchu, experimenta fazer desse jeito. Você vai desejar para qualquer hora do dia. INGREDIENTES: 900g de chuchu descascado, lavado e cortado em cubos 10ml de azeite de oliva extra virgem Suco de

Salada Indiana para o episódio 8 da série para os amantes de saladas (pois a essa altura todo mundo aqui já ama, né?), com a amada Pitada Indiana, com essa cor maravilhosa que só ela tem. O sabor da cúrcuma e do mix de temperos que ela traz torna essa receita incrivelmente saborosa. A proteína é o grão-de-bico e as folhas aqui são de espinafre. Se não achar espinafre baby, não deixa de fazer ela por isso, usa as folhas do tamanho que forem ou rasque as maiores e tá perfeito.

Um jeito diferente e impressionantemente gostoso de comer chuchu (tão polêmico)! Se você não gosta muito de chuchu, experimenta fazer desse jeito. Aproveita que é super baixo em calorias e fica um snack maravilhoso para acompanhar seu prato no almoço ou até mesmo para comer como lanche, com alguma pastinha... ou seja, pra qualquer hora do dia! INGREDIENTES: - 900g de chuchu descascado, lavado e cortado em cubos - 1 colher de sopa de azeite de oliva - Suco de 1⁄2 limão - 1 col

Esse curry é simplesmente o melhor curry que você vai experimentar e nós não estamos exagerando. É uma combinação e mistura de sabores que se complementam perfeitamente! O curry é preparado no Caldo de Legumes da Vovó (quem aí já é fã?) e o sabor especial vem com o Gengibre Orgânico e Indiana. As lentilhas rosas são super rapidinhas de cozinhar, então não tem erro. Com elas tudo fica mais fácil. E a finalização com o iogurte – apesar de opcional – é EXTREMAMENTE indicado por

Uma sopa muito proteica não poderia faltar na Série de Jantares Completos! Uma sopa de grãos muito prática de preparar. Com um mix de leguminosas que vai tornar sua refeição muito mais rica e saborosa, você vai querer ter sempre ela prontinha para descongelar. Então já fica a dica de dobrar essa receita que ela merece – prepara o panelão e libera o congelador! INGREDIENTES: - 125g de feijão vermelho cru - 125g de grão-de-bico cru - 225g de lentilha crua - 1 colher de s

Uma sopa muito proteica não poderia faltar na Série de Pratos de Inverno! Uma sopa de grãos muito prática de preparar. Com um mix de leguminosas que vai tornar sua refeição muito mais rica e saborosa, você vai querer ter sempre ela prontinha para descongelar. Então já fica a dica de dobrar essa receita que ela merece – prepara o panelão e libera o congelador! INGREDIENTES: - 1 cebola média fatiada - 1 dente de alho picado - 1 colher de sopa de azeite de oliva - 125g de feijão

É praticamente todos os nutrientes em um bolinho perfeito! Fica crocantíssimo por fora e macio por dentro. E nem precisa picar alho pra...

O segredo desse purê está no final da receita! Ele fica macio, aveludado e muito saboroso. Utilizamos a Pasta de Macadâmia Integral para dar ainda mais cremosidade ao purê! Junto com o Caldo de Legumes da Vovó usado no preparo, a Pasta de Macadâmia dá um sabor incrível e a textura fica ultra cremosa! E pra ficar com a cor ainda mais linda, teve participação especial do Indiana maravilhoso! Já salva que esse purê vai ser teu queridinho assim que você fizer. Marca @pitadanatura

Essa é uma receitinha clássica que, além de linda, é fácil e gostosa demais! Essas batatinhas são muito legais de preparar. Como são pequenas, ficam ainda mais rústicas por podermos preparar elas sem cortar, inteiras mesmo! As batatas ao murro não tem segredo, é murro mesmo após cozinhar para amaciar. Depois temperamos com o Indiana que deixa qualquer comida mais linda e saborosa, e com o Sal com Alho, que é uma praticidade só! Vem ver a receita e já salva aqui! Queremos ver

A manteiga ghee (ou manteiga clarificada) é muito utilizada na culinária indiana. É a mesma manteiga comum que você costuma comprar, porém sem os elementos sólidos do leite, inclusive a lactose. Você pode comprar ela pronta, mas o seu bolso vai agradecer com essa receita, que é o passo a passo para preparar a sua em casa. Sai muito mais em conta e ainda pode aromatizar com os temperos Pitada Natural! Curtiu a ideia? Então salva que é bem fácil de fazer. Você vai precisar apen

O chuchu sempre fez muito sucesso quando postamos receita com ele de protagonista por aqui! E hoje não temos dúvidas que essa receita supera as expectativas de qualquer um que fizer! Essa é para quem diz que “chuchu não tem graça”, ele vira uma explosão de sabores e vai surpreender seu paladar. Maçã, chuchu, Sal com Alho e Indiana Pitada Natural são os ingredientes chave para o resultado incrível dessa receita. Você simplesmente precisa fazer! Então salva já pra não esquecer,

O bolinho de arroz perfeito existe, não precisa fritar nem levar gordura, e nós podemos provar com essa receita! O arroz utilizado foi o integral mas pode usar o de sua preferência. Fica uma casquinha crocante por fora e macio por dentro... zero defeitos! Sempre que você tiver arroz dando bobeira aí você vai lembrar e fazer os bolinhos. Acredite: uma vez que fizer, vai repetir sempre! Então não deixa de salvar agora a receita e, quando fizer, mostra pra gente marcando @pitada

Um jeito delícia de fazer sua batata doce, para se deliciar no friozinho! Claro que o ingrediente obrigatório nesse preparo é o Caldo de Legumes da Vovó que vocês já conheceram e se apaixonaram, né? E com um toque de Indiana fica ainda mais incrível! Quem aí conseguiu imaginar o sabor desse creme? INGREDIENTES: - 60g de cebola picada - 1kg de batata doce (800g descascadas) - Água para cobrir - 1 colher de sopa de Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural - 1 colher de chá de In

Torta colorida, nutritiva, deliciosa e facílima de fazer? É essa! Ela é a receita perfeita para você consumir bastante legumes no seu lanchinho fora de casa ou no jantar com uma saladinha, perfeita, né?! Usamos brócolis, alho poró, cenoura e pimentão. Escolha os seus legumes preferidos e manda ver! Nossa dica é escolher cores diferentes, porque a beleza está no colorido dessa torta incrível. Mostra pra gente nos stories marcando @pitadanatural (já salva pra não esquecer)! Es

O segredo dessa receita realmente é o tempero. Você pode fazer simplesmente uma couve-flor assada com sal e azeite, ou você pode fazer acrescentando o Indiana Pitada Natural (que dá um vida e uma cor linda na couve-flor), limão, azeite, Sal com Cebola e Salsa Pitada Natural... já pensou na explosão de sabores? Junta tudo isso com uma couve flor que fica douradinha e perfeita. Curtiu, né? Agora salva o post, se não esquece de fazer! INGREDIENTES: - 1 colher (sopa) de azeite de