Sério, esse defumadinho cremoso com a casquinha do pão é perfeeeito! de azeite;  Asse no forno a 180 por 15 a 20 minutos ou até ficar dourado e crocante por cima;  Pode ser

Rico em fibras e nutrientes, além de ser um poderoso antioxidante, é a melhor forma de deixar qualquer Pode ser utilizado nas mais variadas receitas saudáveis, como bolos, cookies, panquecas, vitaminas ou E sim, tem casquinha por cima e é molhadinho por dentro, como um brownie deve ser! Quando se trata de chocolate, o assunto é sério! Essas panquecas de chocolate com banana vão ser o sucesso do café da tarde!

SORVETE COM GRANOLA PROTEICO Um café da manhã como ele deve ser: saudável, prático e delicioso!!! Sério, fica bom demais, ainda mais nesse calorzão!

Afinal, não sei se sabiam, mas aqui somos mega entusiastas do Dia das Bruxas. Apesar de não ser uma tradição nativa, o Halloween conquistou um espaço especial no coração dos brasileiros A influência da cultura estrangeira, impulsionada por filmes, séries e o acesso à informação globalizada E fala sério, tem como pensar em Halloween sem pensar nas comidas temáticas?

CALDO DE JILÓ Opção deliciosa pro inverno!

SALADA MEXICANA Esse é o Episódio 13 da Série e Ebook que vai fazer você amar saladas! Mas, se não tiver, faz com o abacate que encontrar, vai ser bom também! Vai ser sucesso garantido no almoço de domingo e, o melhor, não vai nem sobrar muita louça pra lavar!

Como vocês já sabem, receitas deliciosas e saudável é assunto sério por aqui. BOLINHO SALGADO DE ABÓBORA CABOTIÁ Uma bolinho prático de fazer e que também serve perfeitamente como

Mas fala sério, não é a coisa mais aconchegante que existe? GINGERBREAD CAKE O bolinho Gingerbread é uma receita de época, uma delícia para ser posto na ceia dia Neste post ensinamos certinho como fazer, sério, está imperdível.

O Gingerbread é sucesso garantido por aqui nessa época, e ele não ficaria de fora da nossa série de picolés

cítricos, como a laranja, enriquecem nossa dieta com vitamina C, fortalecendo a imunidade durante o inverno

Sério, você vai torcer pra sobrar purê sempre, mas se não sobrar, já sabe, é só cozinhar a batata, amassar

Presente em países como Líbano, Síria, Palestina e Jordânia, o zaatar costuma ser utilizado em pães, Além de vários ingredientes bem diferentes um do outro, incluindo pedacinhos de pão sírio, temos muitas Falafel é um bolinho de grão-de-bico perfeito e super versátil que não podia ficar de fora da nossa Série

Sério! Fica muito crocante, saboroso e, como se não bastasse as qualidades, nutritivo! TOFU CROCANTE Tofu bem temperadinho e sequinho vai ser seu novo petisco favorito! ANTEPASTO DE AZEITONAS É o antepasto mais saboroso que você já viu e não poderia ser diferente com esse

Aquele momento de sentar no sofá e assistir uma série.

Nós temos certeza de que com este calorzão de fim de inverno kkk vocês vão pirar nessa salada! Aproveita para fazer no almoço do fim de semana que vai ser sucesso! Pode colocar na geladeira ou congelador para ser mais rápido; Em uma tigela ou saladeira grande, coloque

As possibilidades são infinitas, e o melhor de tudo é que o sanduíche natural pode ser adaptado ao gosto A melhor forma de começar a se aventurar nesse universo de sanduíces naturais é com a nossa Série de , prepare-se para reinventar o conceito de sanduíche no seu dia a dia e descubra que comer bem pode ser

O episódio 4 da série de saladas vai ser seu vício para o verão.

Versátil e super nutritiva, a farinha de grão-de-bico é feita a partir do grão cru moído e pode ser usada CREMOSA DE BRÓCOLIS Aquela sopa cremosa de brócolis que você vai querer repetir todos os dias agora no inverno

Tem um sabor suave e uma textura macia e pode ser usada em sopas e cremes, panquecas, saladas, massa Destaca-se por ser uma ótima fonte de proteínas para a sua alimentação, mas os benefícios são inúmeros : Por ser uma excelente fonte de proteína vegetal, incluir a lentilha na dieta pode ajudar quem quer sua nova aliada no inverno, apesar de ser deliciosa pra qualquer época do ano. Dessa vez, o picles de cenoura com gengibre fresco vai ser a estrela, trazendo todo o aroma e sabor que

O arroz usado pode ser o que você quiser. Usamos o branco, mas pode ser parbolizado ou integral. Não deixe de colocar, sério, faz toda a diferença!