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rosa seca - 350ml de água - 1 colher de sopa de Caldo de Legumes Pitada Natural - ½ colher de sopa de Sal colher de sopa de Indiana Pitada Natural - 1 colher de chá de Gengibre Orgânico Pitada Natural - 1 cebola Em uma panela refogue a cebola com o azeite de oliva e adicione Gengibre Orgânico, leite de coco e tomate Adicione água e o Caldo de Legumes da Vovó e tempere com Indiana e Sal com Alho e mexa sempre; Adicione

130g) - 1 xícara de pimentão vermelho (150g) - 1 tomate picado (100g) - 1 xícara de milho (120g) - 1 cebola 1 xícara de tomate pelado batido (molho de tomate) (80g) - 3 xícaras de água - 1 colher de sopa de Sal de limão para servir MODO DE PREPARO: Na panela coloque a Quinoa Mix, o feijão cozido, o pimentão, a cebola Tempere com Alho em pó, Sal com Ervas e o Mexicano. Cobre tudo com água e misture bem.

INGREDIENTES: - 150g de lentilhas cruas - 2 dentes de alho - 60g de cebola picada - 80g de tomate sem 50g de tahine - ½ xícara de água - 3 colheres (sopa) de azeite de oliva - 1 e ½ colheres (sopa) de Sal Em uma panela refogue a cebola e os dentes inteiros de alho em uma colher de azeite até dourar levemente Mexa e, após 2 minutos acrescente o tomate, metade do Sal com Ervas e a meia xícara de água.

INGREDIENTES PARA ASSAR: - ½ cebola picada - 1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem - 1 xícara fervente até cobrir - 1 colher de chá de Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural - ½ colher de sopa de Sal Floretinhos de brócolis grelhados MODO DE PREPARO: Aqueça o azeite de oliva em uma panela para refogar a cebola , o brócolis e a água até cobrir todos os legumes; Adicione o Caldo de Legumes da Vovó, tempere com Sal

de couve - 150g de grão-de-bico cozido - 2 colheres de sopa de azeite de oliva - 1 colher de sopa de Sal Jamaicano Pitada Natural - 80g de Pasta de Macadâmia Integral Pitada Natural - 1 cenoura em tiras finas - 1 cebola só abrir a folha de couve e rechear com uma colherada da pasta de grão-de-bico, tiras de cenoura e cebola

INGREDIENTES: - 1 xícara de cenoura cortada em rodelas - 1 xícara de abobrinha picada - ½ cebola picada fervente até cobrir - 1 colher de chá de Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural - ½ colher de sopa de Sal Aqueça o azeite de oliva em uma panela para refogar a cebola até dourar. Adicione o Caldo de Legumes da Vovó e tempere com Sal com Alho e Cúrcuma.

tiras - 50g de queijo minas ralado - ½ colher (sopa) de Indiana Pitada Natural - 1 colher (sopa) de Sal com Cebola & Salsa (ou a gosto, dependendo do sal no seu arroz) - Dica!

de alho - 3 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem - Sumo de 1 limão - 1 colher de sopa de Sal com Cebola & Salsa Pitada Natural - 2 colheres de sopa de Tahine Tradicional Pitada Natural -Azeite

INGREDIENTES: - 6 tomates italianos - 150g de aipo picado - 40g de cebola picada - 2 dentes de alho descascados ½ xícara de folhas de manjericão - ½ colher (sopa) de Italiano Pitada Natural - ½ colher (sopa) de Sal

A junção dos tomates, cenouras, cebola e abóbora cabotiá não tem erro, é a combinação perfeita dos legumes INGREDIENTES: 4 tomates cortados ao meio 4 cenouras descascadas 1 cebola cortada em quartos 1 abobrinha azeite de oliva extra virgem 1 colher de sopa de Tio do Churrasco Pitada Natural 1 colher de sopa de Sal PREPARO: Em uma assadeira disponha os legumes, borrife azeite de oliva, tempere com Tio do Churrasco e Sal

INGREDIENTES ABOBRINHA: 3 abobrinhas médias (900g) 1 colher de sopa de Sal com Ervas Pitada Natural 2 Pitada Natural 1/4 colher de chá de Pimenta Caiena Pitada Natural INGREDIENTES MOLHO: - ¼ xícara de cebolinha xícara de óleo de gergelim (50g) - 1 colher de sopa de Japonesa Pitada Natural - ½ colher de sopa de Sal com Ervas Pitada Natural - 2 colheres de sopa (20g) de Melado de Cana Pitada Natural Salsinha e cebolinha Finalize com salsinha e cebolinha picada.

60g de molho de mostarda 2 colheres (sopa) de Tio do Churrasco Pitada Natural 2 colheres (sopa) de Sal