Resultados da busca

E para não te deixar na mão na Alimentação Saudável, preparamos essa série especial com ideias de sanduíches

Uma ideia prática e muito deliciosa para os lanchinhos do verão!! Aproveita a cremosidade e doçura que a Pasta de Chocolate Branco dá para revolucionar a sua vitaminas e torná-la muito mais nutritiva e deliciosa!! INGREDIENTES: 2 potes de iogurte integral natural 2 colheres de sopa de Pasta de Chocolate Branco Pitada Natural 12 folhas de hortelã fresco 3 colheres de sopa de Proteína Isolada de Ervilha Pitada Natural 2 bananas congeladas Hortelã para finalizar MODO DE PREPARO: No liquidificador, bata todos os ingredientes menos o raminho de hortelã; Sirva em um copo e finalize com um galhinho de hortelã; Se refresque com essa vitamina deliciosa nesse verão. RENDIMENTO: 2 porções de 350ml  TEMPO DE PREPARO: 10 minutos  DIFICULDADE DA RECEITA: Fácil  Produção: @estudio.isasilveira VEJA TAMBÉM Confira nosso canal no Youtube Pitada Natural e acesse muitos outros vídeos para você se inspirar. Não perca as atualizações no Instagram @pitadanatural Acompanhe nossas páginas e esteja por dentro de todas as novidades e conteúdos produzidos com muito carinho e especialmente para vocês.

Esse é o episódio mais especial da nossa Série de Melhores Sanduíches Naturais, porque esse é o sanduíche

Mais uma ideia de sanduíche natural diferente e deliciosooo! Claro que a receita completa tá no nosso Ebook de Sanduíches Naturais para você baixar! Essa receita fica saborosíssima e é perfeita que aproveita todo o brócolis, criando uma textura deliciosa para o sanduíche. Como explicamos no ebook, sanduíche tem que ter vários elementos como sabor, textura, toque especial para deixá-lo inesquecível! Ah! O sabor da Pitada Argentina, releitura deliciosa do clássico chimichurri, amarra todos esses sabores da melhor forma possível! INGREDIENTES DO RECHEIO: 6 xícaras de brócolis em rama (300g) 4 colheres de sopa de Pasta de Macadâmia Integral Pitada Natural (60g) 1/3 xícara de folhas de manjericão (5g) ½ xícara de alcaparras (60g) ½ xícara de espinafre (25g) Sumo de 1 limão 1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem 1 colher de chá de Sal com Alho Pitada Natural ½ colher de sopa de Argentina Pitada Natural 6 fatias de pão italiano tostadas 60g de queijo parmesão em lascas finas MODO DE PREPARO: Preaqueça o forno a 200°C; Corte o brócolis, separando a cabeça do caule. Espalhe a parte de cima do brócolis numa assadeira, regue com ½ colher de sopa de azeite de oliva e leve ao forno na parte de cima do forno por 10 minutos ou até ficarem crocantes; Corte os caules com comprimento de 2cm, leve ao forno por 20 minutos com ½ colher de sopa de azeite de oliva ou até que estejam cozidos; Enquanto assa o brócolis, bata no processador de alimentos a Pasta de Macadâmia, o manjericão, a alcaparras, o espinafre, o sumo de limão, 1 colher de sopa de azeite de oliva e as Pitadas Sal com Alho e Argentina. Bata por 3 – 4 minutos até ficar homogêneo; Retire as partes do brócolis do forno e deixe esfriar. Adicione os caules no processador e bata um pouco a pasta, mas deixando a textura do brócolis; Comece montando o sanduiche passando a pasta nas duas fatias, cubra uma fatia com as cabeças do brócolis e o queijo parmesão; Feche o sanduiche e bom apetite. RENDIMENTO: 3 sanduiches de 180g TEMPO DE PREPARO: 35 minutos DIFICULDADE DA RECEITA: Média Produção: @estudio.isasilveira VEJA TAMBÉM Confira nosso canal no Youtube Pitada Natural e acesse muitos outros vídeos para você se inspirar. Não perca as atualizações no Instagram @pitadanatural Acompanhe nossas páginas e esteja por dentro de todas as novidades e conteúdos produzidos com muito carinho e especialmente para vocês.

Começa mais uma série pra te ajudar a ter uma alimentação saudável deliciosa!!

Esse sanduíche tipo vietnamita é uma inspiração incrível para sanduíches naturais! Pensa em um sanduíche saborosíssimo!? É esse!! Algumas ideias para esse inspiração: misturar brócolis com couve-flor, usar nossa Japonesa para finalizar os picles, usar Pasta de Amendoim Pitada Natural no lugar da Pasta de Macadâmia Pitada Natural, trocar o coentro por manjericão, acrescentar Pastinha de Feijão que já ensinamos aqui ou mesmo a receita de Tofu Sequinho!!! Ufaaa, quantas possibilidades com essa inspiração! O que não pode faltar é essa mistura de sabores aromáticos e o toque agridoce do Melado de Cana! INGREDIENTES SANDUÍCHE: 2 pães baguete cortados ao meio tostados 80g pepino em rodelas 2 xícaras de coentro em folhas e talos Couve-flor agridoce assada Picles de cenoura com rabanete 4 colheres de sopa de Pasta de Macadâmia Integral Pitada Natural INGREDIENTES COUVE-FLOR: 2 xícaras (240g) de couve-flor em pequenos floretes cortados ao meio 2 colheres de sopa de Shoyu 1 colher de sopa de Melado de Cana Pitada Natural Suco de 1 limão 1 colher de sopa de óleo de gergelim Pitada de Pimenta Caiena Pitada Natural INGREDIENTES PICLES EXPRESS: 3/4 de xícara de cenoura em tirinhas (90g) 1/3 de xícara de rabanete em rodelas finas (40g) 1/3 de água quente 2/3 de xícara vinagre branco ½ colher de chá de Sal com Ervas Pitada Natural 1 colher de sopa de açúcar demerara MODO DE PREPARO: Pré-aqueça o forno a 220°C; Comece preparando o picles express num pote com tampa. Adicione o vinagre, a água, Sal com Ervas, o açúcar, feche e agite bem para dissolver tudo. Agora adicione a cenoura e o rabanete, feche novamente e misture tudo para que fiquem submersos; Leve o picles para geladeira enquanto prepara o sanduiche; Para a couve-flor comece colocando o Shoyu, o Melado de Cana, o suco de limão, o óleo de gergelim e a Pimenta Caiena numa tigela e misturando bem; Coloque a couve flor em uma assadeira e derrame ¾ desse molho por cima. Pincele para que todos os ramos fiquem temperados e leve para assar até dourar bastante. O crocante da couve-flor depois faz muita diferença! Monte o sanduíche passando a Pasta de Macadâmia nas duas metades do pão tostadinho. Depois adicione a couve-flor assada e despeje mais marinada sobre ela. Adicione o picles express, pepino e o coentro. Feche o sanduiche, corte ao meio e sirva. RENDIMENTO: 2 sanduíches de 300g TEMPO DE PREPARO: 35 minutos DIFICULDADE DA RECEITA: Média Produção: @estudio.isasilveira VEJA TAMBÉM Confira nosso canal no Youtube Pitada Natural e acesse muitos outros vídeos para você se inspirar. Não perca as atualizações no Instagram @pitadanatural Acompanhe nossas páginas e esteja por dentro de todas as novidades e conteúdos produzidos com muito carinho e especialmente para vocês.

O episódio de hoje da nossa Série de Receitas de Inverno é para você que quer se alimentar bem de forma

Uma sopa muito proteica não poderia faltar na Série de Jantares Completos!

Aquela sopa cremosa de brócolis que você vai querer repetir todos os dias agora no inverno... e no verão

Um clássico das casas brasileiras, a sopa de feijão com macarrão com certeza já fez parte da sua janta! Dessa vez, numa versão ainda mais saborosa usando o Caldo de Legumes da Vovó junto da cenoura e do alho-poró. O toque da Páprica Defumada e do Sal com Alho vai valorizar os ingredientes ainda mais! INGREDIENTES PARA ASSAR: - 1 colher de azeite de oliva extra virgem - ½ xícara de cebola picada - ½ xícara de cenoura ralada - ½ xícara de alho-poró picado - 2 dentes de alho picado - 1 e ½ xícaras de feijão de sua preferência cozido (400g) - 1 xícara de macarrão cru (150g) - 4 a 5 xícaras de água - 1/2 colher de sopa Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural - 1 colher de sopa de Sal com Alho Pitada Natural - ½ colher de chá de Páprica Defumada Pitada Natural - Folhas de salsinha para servir MODO DE PREPARO: Em uma panela com um fio de azeite refogue a cebola, a cenoura, o alho-poró e o alho por 3 minutos; Adicione o feijão cozido de sua preferência, 1 xícara de água, tempere com Caldo de Legumes da Vovó e cozinhe até aquecer; Bata tudo no liquidificador até obter um caldo liso e homogêneo. Retorne para panela adicionando 3 xícaras de água, a massa, tempere com Sal com Alho e Páprica Defumada; Deixe a massa cozinhar até o seu ponto de preferência e adicione mais água se preferir um caldo mais fino; Sirva com folhas de salsinha. RENDIMENTO: 3 porções de 300g TEMPO DE PREPARO: 35 minutos DIFICULDADE DA RECEITA: Fácil VEJA TAMBÉM Confira nosso canal no Youtube Pitada Natural e acesse muitos outros vídeos para você se inspirar. Não perca as atualizações no Instagram @pitadanatural Acompanhe nossas páginas e esteja por dentro de todas as novidades e conteúdos produzidos com muito carinho e especialmente para vocês.

Somos grandes fãs de brócolis e não poderia faltar essa delícia de legume num preparo super cremoso para você garantir um jantar completo e saboroso para toda a sua família, né? A aveia é uma ótima forma de agregar fibras à receita e a Proteína de Ervilha vai tornar tudo ainda mais nutritivo! INGREDIENTES PARA ASSAR: - ½ cebola picada - 1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem - 1 xícara de cenoura cortada em rodelas - 1 xícara de abobrinha picada - 200g de brócolis cortado em floretes - Água fervente até cobrir - 1 colher de chá de Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural - ½ colher de sopa de Sal com Alho Pitada Natural - ½ colher de chá de Cúrcuma Pitada Natural - ½ xícara de aveia em flocos - 2 colheres de sopa de Proteína de Ervilha Sem Sabor Pitada Natural - Suco de 1 limão - 2 colheres de sopa de Granola Salgada Alecrim & Cúrcuma Pitada Natural - Floretinhos de brócolis grelhados MODO DE PREPARO: Aqueça o azeite de oliva em uma panela para refogar a cebola até dourar. Em seguida, adicione a cenoura, a abobrinha, o brócolis e a água até cobrir todos os legumes; Adicione o Caldo de Legumes da Vovó, tempere com Sal com Alho e Cúrcuma. Misture bem e cozinhe em fogo alto até os legumes ficarem bem macios; Transfira tudo para o liquidificador e adicione a aveia. Bata até obter um creme homogêneo; Volte o creme para a panela, aqueça até ferver e desligue. Adicione o suco de limão, a proteína e mexa até ficar homogêneo; Sirva finalizando com Granola Salgada Alecrim & Cúrcuma e floretes de brócolis grelhadinhos. RENDIMENTO: 4 porções de 200g TEMPO DE PREPARO: 40 minutos DIFICULDADE DA RECEITA: Fácil VEJA TAMBÉM Confira nosso canal no Youtube Pitada Natural e acesse muitos outros vídeos para você se inspirar. Não perca as atualizações no Instagram @pitadanatural Acompanhe nossas páginas e esteja por dentro de todas as novidades e conteúdos produzidos com muito carinho e especialmente para vocês.

Está em dúvida em como dar um toque mais interessante aos seus sanduíches? O segredo está na cebola caramelizada com Melado de Cana! Nessa versão, a lentilha vai trazer muito mais proteínas e saciedade, além de harmonizar de uma forma saborosíssima com as cebolas! E já sabe, né? Pasta de Macadâmia no pãozinho integral para mais cremosidade e sabor. INGREDIENTES: ½ xícara (60g) de lentilha cozida ¾ xícara (80g) de tomate em cubinhos 1 colher de chá de Jamaicano Pitada Natural 1 colher de chá de Sal com Alho Pitada Natural 1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem 2 colheres de sopa de Pasta de Macadâmia Integral Pitada Natural 1 colher de sopa de salsinha picada 4 folhas de alface 2 cebolas em fatias Finas (240g) 1 e ½ colheres de sopa de Melado de Cana Pitada Natural 4 fatias de pão de forma integral torradas MODO DE PREPARO: Em uma panela aquecida com 1 colher de sopa de azeite, adicione a cebola, um fiozinho de Melado de Cana e deixe em fogo baixo até caramelizar; Enquanto isso, refogue o tomate com as lentilhas junto com os temperos Sal com Alho, Jamaicano e até o tomatinho desmanchar. Desligue o fogo e adicione salsinha no final; Passe pasta de Macadâmia nas duas fatias de pão e monte o sanduíche com uma camada de lentilha, uma de alface e a cebola caramelizada por cima. Feche com a outra fatia e aproveite. RENDIMENTO: 2 sanduíches de 130g TEMPO DE PREPARO: 20 minutos DIFICULDADE DA RECEITA: Fácil Produção: @estudio.isasilveira VEJA TAMBÉM Confira nosso canal no Youtube Pitada Natural e acesse muitos outros vídeos para você se inspirar. Não perca as atualizações no Instagram @pitadanatural Acompanhe nossas páginas e esteja por dentro de todas as novidades e conteúdos produzidos com muito carinho e especialmente para vocês.