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70g de Quinoa Mix Pitada Natural (crua) - 90g de cebola picada - 2 dentes de alho picados - 100g de cenoura Em uma panela aquecida com azeite de oliva refogue a cebola, o alho, a cenoura, a abobrinha e o cogumelo

Manga Palmer Maracujá-Doce Melancia Melão Nêspera Pêssego Fisális Pitanga Romã Uva HORTALIÇAS e LEGUMES Cenoura

INGREDIENTES SALPICÃO: 2 e ½ xícaras de repolho roxo em tiras (240g) 1 e ½ xícara de cenoura julienne

Para o salgado: nada melhor que legumes frescos, então corte a cenoura e o pepino em tiras e coloque Calma que ainda falta o bolinho salgado de cenoura e farinha de grã0-de-bico (ainda não tem receita,

Pera Pitanga Pequi Tamarindo Tangerina Uva-Verde HORTALIÇAS e LEGUMES Abobrinha Italiana Alcachofra Cenoura

INGREDIENTES: - 1 cebola - 1 cenoura descascada - 400g de cogumelos variados - Água - 1 colher de chá Refogue a cebola e a cenoura com o Gengibre Orgânico com fio de azeite; 3.

INGREDIENTES: - 1 cenoura média picada - 1 cebola pequena picada - 80g de salsão picado - 1 colher de Adicione o salsão e a cenoura e refogue por 3 minutos; 3.

partes - 150g de cebola cortada em 6 partes - 120g de pimentão de sua preferência em tiras - 120g de cenoura Folhas de coentro e azeite de oliva para finalizar MODO DE PREPARO: Comece cortando todos os legumes, a cenoura

INGREDIENTES: - 1 xícara de cenoura cortada em rodelas - 1 xícara de abobrinha picada - ½ cebola picada Em seguida adicione a cenoura, a abobrinha, o brócolis e a água até cobrir todos os legumes; 2.

INGREDIENTES: - 100g de cenoura - 100g de cebola - 400g de lentilha cozida sem caldo - 100g de farelo Em um processador de alimentos, coloque a cebola, cenoura lentilha, os temperos Pitada Natural, e bata

E esse ainda leva uma cenoura ralada na massa, mas você pode colocar o legume ralado que quiser para de Psyllium Fibras Pitada Natural - 1 colher de chá de Sal, Cebola & Salsa Pitada Natural - 30g de cenoura

: - 200g de espaguete integral - ½ xícara (80g) de repolho roxo cru ralado fino - ½ xícara (80g) de cenoura