Hoje a torcida fica mais intensa com Brasil em campo contra o Japão na fase de mata-mata da Copa do Mundo, mas nossa disputa por aqui é outra: afinal, qual é o prato mais brasileiro que existe? Quando pensamos na identidade alimentar do nosso país, a resposta imediata quase sempre é o clássico prato de arroz com feijão. Ele é a nossa base diária, o símbolo de uma refeição completa e o sinônimo de "comida de verdade" para milhões de brasileiros. Nutricionalmente falando, jun

Sabemos que muita gente vai estranhar essa receita, especialmente o recheio que combina avocado (aquele abacate mais cremoso) com feijão, mas a gente jura que fica uma combinação deliciosa e muuuita cremosa! É o patê saudável perfeito, fica bom e lindo assim em pacotinhos de alho-poró e também uma ótima opção para sanduíches O importante é experimentar, como vocês já sabem, por aqui, o que a gente quer de verdade é vocês comendo saudável de forma deliciosa!! INGREDIENTES: 2

O pãozinho perfeito para o café da tarde ou para colocar na lancheira das crianças é esse! A combinação da Lentilha Rosa junto do Psyllium Pitada Natural resultam em um lanchinho cheio de proteínas e fibras, além de delicioso com o toque do Sal com Cebola & Salsa e Indiana. Dá para rechear com o que você quiser, inclusive o Creme de Ricota Caseiro que já ensinamos lá no Blog Pitada Natural! INGREDIENTES: 200ml de água 300g de Lentilha Rosa Pitada Natural 30g de Psyllium Pitad

Já passou da hora valorizar o repolho que você tem aí na sua geladeira da forma que ele merece, né? Imagine a base macia do repolho assado contrastando com um recheio rústico de grão-de-bico, envolvidos por um molho aveludado com o nosso Tahine e um toque cítrico de limão e do Jamaicano. Para finalizar, aquela camada generosa de queijo derretido que a gente tanto ama! Receita digna de prato principal! INGREDIENTES: 1 repolho cortado em fatias de 2cm 3 colheres de sopa de azei

Sabe aquele dia que você quer uma comida que abraça, mas a preguiça de sujar mil panelas fala mais alto? É aqui que essa receita deliciosa vai entrar na sua rotina! O segredo de tudo está no forno: a cebola carameliza lentamente enquanto a Páprica Defumada e o Mexicano trazem aquele aroma incrível que espalha pela cozinha. Vale a pena testar e aproveitar essa combinação saborosa e nutritiva! INGREDIENTES PARA ASSAR: 3 cebolas cortadas em tiras finas ¾ de xícara de tomate em c

Foto: Isadora Silveira Essa receita é perfeita para você fazer amanhã na Sexta-Feira Santa ou no domingo de Páscoa com a família! Ela é inspirada na receita tradicional portuguesa de Bacalhoada, mas já que o preço do bacalhau está lá em cima e tem muita gente que também não é muito fã de peixe, trouxemos essa receita democrática e – o mais importante – DELICIOSA! Temos certeza de que irá comer muitos outros dias! Já separa um azeite de oliva especial, porque receita portugu

Receita perfeita para aproveitar que temos muito quiabo disponível e aproveitar aquele feijão que sobrou do dia anterior! Quem mais ama receitas para variar o feijãozinho? Essa é uma delícia! Afinal, quiabo e feijão combinam muito!! E se você ainda não provou essa combinação, já separa suas Pitadas Indiana e Sal com Alho-poró para experimentar essa delícia! INGREDIENTES: 1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colher de sopa

Quibe de lentilha é a opção perfeita pra quem ama refeições completas de uma travessa só! Além da textura deliciosa, o sabor fica inesquecível com o toque do Árabe e do Tahine Pitada Natural! INGREDIENTES: 1 xícara de lentilha (160g) 1 xícara de trigo para quibe (160g) 1 e ½ xícara de água quente (360ml) ½ xícara de cebola picada (80g) ¼ xícara de salsinha picada ½ xícara de cenoura ralada ¼ xícara de hortelã fresca picada Suco de 1 limão 2 colheres de sopa de azeite de oliva

Um jeito delicioso de consumir lentilha e, ainda, muuuito prático e rápido de preparar lentilha!! Ela fica sequinha, o que é perfeito...

Um vinagrete muito especial, muito saboroso e ainda por cima muito nutritivo! Aliás, esse molho já ensinamos por aqui, essa combinação da mostarda, balsâmico, Melado de Cana e Italiano Pitada Natural não tem erro! INGREDIENTES DO VINAGRETE: 1 e ½ xícara de grão-de-bico cozido al dente 1 xícara de pepino picado 1 xícara de tomate sem semente picado ½ xícara de pimentão vermelho picado ½ xícara de cebola roxa em cubos pequenos Cebolinha e salsinha picadas grosseiramente a gosto

Sabor de comida de mãe é incomparável e sinônimo de carinho e afeto. Nesta semana especial de Dia das Mães, pedimos pra nossa equipe nos contar qual receita da mãe deles traz memórias afetivas e tem um lugar especial no coração ❤️ Gravamos algumas delas e hoje a receita é o feijão cassoulet da mãe da Elô! Receita super nutritiva e de aquecer o coração! Agora, queremos saber: qual receita da sua mãe fez você se apaixonar por legumes? INGREDIENTES: ¼ xícara de azeite de oliva

Mais uma opção deliciosa para os amantes de abóbora! Dessa vez, ela foi usada em fatias finas para compor a massa dessa lasanha diferentona e MARAVILHOSA! A Pasta de Macadâmia traz toda a cremosidade pro recheio de uma forma muito mais nutritiva e cheia de sabor! INGREDIENTES DO RECHEIO: 200g a 300g de abóbora de pescoço descascada 1 colher de chá de Alho em pó Pitada Natural 1 xícara de espinafre refogado 1 xícara de lentilha cozida 2 xícaras de queijo ricota esfarelado

Está em dúvida em como dar um toque mais interessante aos seus sanduíches? O segredo está na cebola caramelizada com Melado de Cana! Nessa versão, a lentilha vai trazer muito mais proteínas e saciedade, além de harmonizar de uma forma saborosíssima com as cebolas! E já sabe, né? Pasta de Macadâmia no pãozinho integral para mais cremosidade e sabor. INGREDIENTES: ½ xícara (60g) de lentilha cozida ¾ xícara (80g) de tomate em cubinhos 1 colher de chá de Jamaicano Pitada Natural

Mais uma ideia de receitinha versátil para acompanhar saladas, sopas, legumes assados, levar de lanchinho, ser aperitivo... Muuuito prático! E essa receita rende 18 hamburguinhos, ou seja, perfeito para congelar e ter sempre à mão! INGREDIENTES: - 1 xícara de soja em grãos - 3 colheres de sopa de Farinha de Grão-de-bico Pitada Natural - 2 colheres de sopa de Creme de Cebola Concentrado Pitada Natural - ½ cebola picada - 1 dente de alho picado - 3 colheres de sopa de azeite de

Aquela receita vapt-vupt que você vai amar aprender! Lentilha rosa crocante fica perfeita como aperitivo e para comer com sopas, saladas e muitos preparos. E, claro, usamos a nossa Lentilha Rosa, com grãos selecionados e a qualidade que você já conhece! INGREDIENTES: - 1 xícara de Lentilha Rosa Pitada Natural - 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem - 1 colher de sopa de Árabe Pitada Natural - 1 colher de sopa de Páprica Defumada Pitada Natural - 1 colher de sopa