ABÓBORA CABOTIÁ NA AIRFRYER


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Foto: Isadora Silveira

Quem acompanha há muito tempo já conhecia essa receita, mas ela é muito maravilhosa pra ficar na lembrança, então fizemos questão de trazer com cara nova!

Ela fica bem crocante por fora, macia por dentro e levemente agridoce. Vai bem como snack, acompanhamento ou pra comer com um molhinho... é uma das formas mais gostosas de comer abóbora!

Pode fazer no forno também que dá certo, só deixar mais tempo! Então pega e salva essa receitinha versátil pra ontem! Quando fizer já posta marcando @pitadanatural nos stories pra vermos!

 

INGREDIENTES:


- 400g de abóbora cabotá crua cortada em cubos (com casca)


- 1 colher (sopa) de azeite de oliva


- 1 e ½ colheres (sopa) de Japonesa Pitada Natural


- ½ colher (sopa) de Sal com Ervas Pitada Natural


 

MODO DE PREPARO:


1. Após higienizar a abóbora e cortar em cubos, coloque em uma tigela acrescentando o azeite, Sal com Ervas e Japonesa;


2. Misture tudo muito bem com as mãos para distribuir bem o azeite e temperos;


3. Coloque na Airfryer e leve para assar por 20 a 25 minutos a 200 graus;


4. Mexa na metade do tempo e retorne até finalizar. Sirva como acompanhamento ou lanchinho! Eu não aguentei e já fui beliscando de tão gostoso que fica!


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RENDIMENTO: 5 porções de 50g

MACROS por porção:

Calorias – 60 kcal

Carboidratos – 7,2g

Gorduras – 2,8g

Proteínas – 1,4g

Fibras – 1,8g



Duvidamos você não salvar. E vamos esperar ansiosamente vocês fazerem nos mostrarem a casquinha quebrando, com barulhinho e tudo! Então marquem #pitadanatural pra não perdermos!

 

VEJA TAMBÉM


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