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fizer, marcando @pitadanatural INGREDIENTES: - 200g de lentilha cozida - 150g de tofu ou ricota - ½ cebola roxa - 80g de folhas de espinafre - 100g de farinha integral - 1 colher de sopa de Sal com Alho Pitada

INGREDIENTES: - 1 cenoura média picada - 1 cebola pequena picada - 80g de salsão picado - 1 colher de se necessário) - 1 colher de sopa de Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural - ½ colher de sopa de Sal Doure a cebola em uma panela com azeite de oliva e. Adicione a água até cobrir os legumes e adicione o Caldo de Legumes da Vovó e tempere com Sal com Alho

Legumes e Verduras Frutas Castanhas e nozes (oleaginosas) Carnes e ovos Leites e queijos Açúcares, sal através de diferentes etapas de processamento industrial e, no geral, com grande adição de açúcar, sal E nem precisa picar alho pra fazer, basta usar nosso Alho em Pó 100% natural, Sal com Ervas e aromática você, já chegava em casa, picava os legumes, temperava com essa duplinha que não tem erro Italiano & Sal Não pode faltar as Pitadas Italiano e Sal com Cebola & Salsa e, claro, a nossa amada Pasta de Macadâmia

Depois finalizamos com talo de salsão grelhado com nosso Mexicano e Sal com Limão Siciliano, e nossas folhas de salsão - ½ colher de sopa de Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural - 1 colher de sopa de Sal 70g de talos de salsão cortados em cubos - 1 colher de sopa de azeite de oliva - ½ colher de chá de Sal Coloque para fritar com o sal e Mexicano até grelhar bem e dar uma leve tostada; 5.

INGREDIENTES: - 10 jilós descascado e picado em meia lua(600g) - 50g de cebola picada - 2 colheres de sopa de azeite - 100g de cebola em meia lua - 100g de pimentão vermelho em cubos - 100g de cenoura em cubos - Água até cobrir - 1 colher de sopa de Tio do Churrasco Pitada Natural - 2 colheres de sopa de Sal para finalizar MODO DE PREPARO: Em uma panela com um fio de azeite de oliva começamos refogando a cebola Transfira tudo para o liquidificador e bate bem até formar um caldo homogêneo e reserve; Refogamos as cebolas

de molho de mostarda - 2 colheres (sopa) de Tio do Churrasco Pitada Natural - 2 colheres (sopa) de Sal

abóbora cabotia descascada e em cubos - 2 colheres (sopa) de azeite de oliva - 1 e ½ colheres (sopa) de Sal Acrescente o Sal com Ervas, o Indiana e o Caldo de Legumes.

extravirgem Suco de 1 limão 200ml de água 1 colher de sopa de Francês Pitada Natural 1 colher de sopa de Cebola

INGREDIENTES: - 600g de abóbora cabotia descascada em cubos - 220g de trigo para quibe - 200ml de água - ½ cebola Legumes da Vovó Pitada Natural - 1 colher de sopa de Jamaicano Pitada Natural - 1e ½ colheres de sopa de Sal com Alho Pitada Natura - 3 colheres de sopa de Tahine Pitada Natural - ½ xícara de cebolinha, coentro Refogue a cebola com Gengibre e adicione a abóbora junto com o Caldo de Legumes e meio copo de água. Quando estiver quase pronto tempere com Sal com Alho e Jamaicano, misture bem e reserve. 3.

INGREDIENTES: - 1 cebola média fatiada - 400g de ervilhas secas - 250g de batata doce descascada - 1 azeite de oliva - ½ colher de sopa de Caldo de Legumes da Vovó Pitada Natural - 1 colher de sopa de Sal Em uma panela fritamos a cebola com o azeite, adicionamos as ervilhas hidratadas e a batata doce. Coloque o Caldo de Legumes da Vovó, o Sal com Alho e Lemon Pepper, e depois o leite. 4.

abobrinha em rodelas (100g) 1/3 berinjela em rodelas (100g) 1/3 pimentão amarelo em rodelas (50g) ½ cebola de oliva extra virgem 1 colher de chá de Tio do Churrasco Pitada Natural 1 colher de chá de Creme de Cebola

- 2 batatas doces médias-grandes - Fio de azeite - 80g de folhas de espinafre - 1 colher de chá de Sal Pitada Natural (para espinafre) - ½ colher de sopa de Lemon Pepper Pitada Natural - ½ colher de sopa de Sal batatas estão assando, refogue as folhas de espinafre (higienizadas) com um fio de azeite e uma pitada do Sal