ESPAGUETE DE ABOBRINHA


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Foto: Isadora Silveira

Pra ser feliz e comer praticamente à vontade esse macarrão delícia! Abobrinha é perfeita de várias formas, mas já experimentou fazer o famoso espaguete com ela?

É muito rápido pois vai na frigideira bem quente e não fica nem 2 minutos refogando, sabia? E aproveita que ainda dá pra inventar muito molho gostoso, pois é low carb e baixo em calorias.

Usamos o Vovó Pitada Natural pra ficar com um sabor ainda mais especial!

Já salva pois essa é obrigatória, hein? E quando fizer posta marcando @pitadanatural pra gente ver!

 

INGREDIENTES:

- 2 abobrinhas médias (não utilizamos inteira, usamos 220g)

- 40g de cebola

- 1 dente de alho

- 2 colheres de sopa de azeite de oliva

- 2 colheres (sopa) de água

- 1 colher (sopa) de Sal com Cebola & Salsa Pitada Natural

- 1 colher (sopa) de Vovó Pitada Natural

 

MODO DE PREPARO:



1. Higienize bem as abobrinhas. Com o fatiador de legumes, utilize a parte fina para o formato de espaguete. Fatie verticalmente ao redor da abobrinha. Quando começar a chegar no miolo, pare pois essa parte tem muita água para a receita (guarde para outro preparo a parte do meio);


2. Assim que o espaguete estiver cortado, prepare a receita em 2 metades. Em uma frigideira bem quente, refogue metade da cebola e do alho em 1 colher de sopa de azeite. Adicione metade do espaguete e os temperos. Refogue por 1 minuto mexendo sempre. Acrescente uma colher de sopa de água para não grudar e retire em seguida. Repita com a outra metade dos ingredientes;


3. Sirva como acompanhamento ou prato principal, criando o seu molho de preferência!

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RENDIMENTO: 3 porções

MACROS por porção:

Calorias – 240 kcal

Carboidratos – 37,6g

Gorduras – 8g

Proteínas – 4,5g

Fibras – 3g


Temos certeza que você vai amar e não vai conseguir deixar de postar marcando #pitadanatural pra gente poder ficar na vontade aqui!

 

VEJA TAMBÉM


Acesse o vídeo com o passo a passo da receita no nosso canal do Youtube Pitada Natural: https://youtu.be/cbafGPp3Tz8


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