CHIA PUDDING


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Foto: Isadora Silveira

Estamos adorando trazer algumas opções de receitas doces e saudáveis pra vocês feitas com nosso novo Extrato de Baunilha Pitada Natural!

O chia pudding (ou pudim de chia) é muito conhecido pelos seus inúmeros benefícios à saúde mas também por ser muito gostoso e divertido. Dá pra preparar de vários sabores e hoje indicamos esse com Pasta de Amêndoas e Leite de Coco, morangos e Granola da Diana. Fala se não deu água na boca só de imaginar?

Segue a receita, mas já salva pra não esquecer. E quando fizer, marca #pitadanatural que queremos ver a tua versão!


 

INGREDIENTES:


- 60g de Chia Pitada Natural


- 300ml de leite vegetal


- 3 doses de Extrato de Baunilha Pitada Natural


- 15g de melado


- 60g de Pasta de Amêndoas e Leite de Coco Pitada Natural


- 50g de Granola da Diana Pitada Natural


- 100g de morangos e mirtilos (ou frutas da sua preferência)


 

MODO DE PREPARO:


Em um potinho, coloque a Chia, o leite, o melado e o Extrato de Baunilha, misturando muito bem com um garfo para a chia não empelotar. Assim que estiver beem misturadinho, cubra com um plástico filme ou com tampa e leve à geladeira por pelo menos 8hs, para que a chia hidrate e crie a consistência mais firme. Por isso é bom preparar à noite e comer no dia seguinte.

Retire da geladeira e sirva em duas porções, cobrindo com uma camada de frutas, depois a Pasta de Amêndoas e Leite de Coco, finalizando com a Granola da Diana (metade das quantidades para cada porção). Fica um sonho de tão bom!

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RENDIMENTO: 2 porções


MACROS por porção: 578 kcal

Carboidratos – 42g

Gorduras – 40,3g

Proteínas – 12g

Fibras – 16g






Salva a receita e marca #pitadanatural pra compartilhar com a gente!

 

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