Existe algo especial em começar o dia com leveza e sabor. Mesmo quando a rotina parece corrida, ter à mão uma opção prática, nutritiva e feita com cuidado faz toda a diferença. É nesse momento que a Granola Coco & Cranberry da Pitada Natural entra como uma escolha que acolhe e transforma os pequenos rituais do dia em experiências prazerosas. As lascas de coco que conquistaram nossos clientes se unem à crocância da castanha-de-caju e ao azedinho marcante do cranberry, formand

Se tem um ingrediente que merece um lugar cativo na despensa, esse ingrediente é a abobrinha. Discreta no sabor, mas poderosa na versatilidade, ela é uma verdadeira coringa para quem gosta de variar o cardápio e explorar novas combinações. Vai bem em refogados rápidos, sopas, recheios, tortas e massas! A abobrinha é rica em água e pobre em calorias, o que a torna uma ótima opção para quem busca leveza sem abrir mão de nutrientes. É fonte de vitaminas do complexo B, vitamina

A introdução alimentar é apenas o começo de uma longa e saborosa jornada. Quando o bebê completa um ano, muita coisa muda — no prato, no ritmo das refeições e até na forma como a alimentação se integra à vida em família. Esse novo capítulo é cheio de desafios, mas também de oportunidades incríveis para fortalecer vínculos, expandir o repertório alimentar da criança e tornar a comida um momento de prazer, afeto e aprendizado. É também nesse momento que o leite materno, tão ce

Poucas frutas despertam tanto a memória afetiva quanto o maracujá. Com seu sabor marcante e aroma inconfundível, ele é presença garantida em sucos, sobremesas e até ditados populares (“tá precisando de um maracujá aí?”). Mas por trás da casca enrugada e da fama de calmante, existe muito mais do que se imagina! Originário da América do Sul, o maracujá é uma fruta genuinamente nossa — nativa do Brasil, do Paraguai e de regiões próximas. Seu nome vem do tupi “mara kuya”, que si

É só falar em maracujá que muita gente já lembra da fama: “toma um suquinho pra acalmar!” — e, convenhamos, a ideia até soa reconfortante. Mas será que essa crença tem algum fundamento? Na prática, o que a ciência mostra é que as propriedades calmantes estão principalmente nas folhas do maracujá, especialmente de algumas espécies como a Passiflora incarnata, usadas há bastante tempo em chás e preparados fitoterápicos para auxiliar casos leves de insônia ou ansiedade. Já a po

Quando o mês de junho chega, o Brasil se transforma. Fogueiras são acesas, bandeirinhas coloridas enfeitam os espaços e os aromas das comidas típicas tomam conta das ruas, das casas e das memórias. Mas por trás das danças e das receitas, existe uma história que atravessa oceanos, territórios e culturas. As festas juninas, como conhecemos hoje, são fruto de uma rica confluência de tradições: uma herança de influências europeias, indígenas e afro-brasileiras, que se manifesta d

O Dia das Mães é uma data que transborda afeto, memórias e sabores. Nela, cabem abraços apertados, almoços de domingo com gosto de casa e conversas que aquecem o coração. Mas também é um dia para lembrar que amor de mãe também cansa, se sobrecarrega, e precisa ser acolhido com a mesma generosidade que oferece todos os dias. A maternidade real é feita de desafios diários, de comida que esfria no prato, de corpo que muda, de culpa que insiste e de uma entrega que às vezes se e

🎶🎵 São as águas de março fechando o verão, É a promessa de vida no teu coração 🎶🎵 A Elis já mandou avisar: adeus ao verão 🌞🥝 🌴e seja bem vindo, Outono 🍁🍂🍇! É momento de transformação, o ar começa a mudar, as manhãs ficam mais frescas, os dias mais curtos, e, aos poucos, sentimos nosso corpo se ajustar a essa nova fase do ano. Essa transição vai muito além do que se vê nas folhas que caem das árvores: o metabolismo, a alimentação e até os nossos hábitos diários entr

Já pensou poder saborear toda manhã uma receita de família deliciosa e cheia de afeto? Essa é a Granola da Diana! A receita é original e criada com muito amor pela Fer Fontoura para sua filha Diana, e a Pitada Natural leva esse carinho para sua família na forma desta granola deliciosa e nutritiva, tem coisa melhor? Ótima para toda a família, a Granola da Diana é feita com ingredientes integrais, com muita amêndoa, macadâmia e lascas de coco. Levemente adoçada com melado de

Por aqui, valorizamos demais a alimentação dos pequenos e entendemos a importância que a lancheira do dia a dia tem na construção de hábitos saudáveis! Variar as opções e encaixar lanchinhos nutritivos nem sempre é fácil, mas estamos aqui para te ajudar! Sabendo que a lancheira escolar faz parte da rotina alimentar da criança, é importante considerar alimentos naturais e variados ao montá-la, todos os dias! É uma ótima oportunidade de apresentar novos sabores, estimular nova

Toda família tem um tio entendido de churrasco, não é mesmo? É por isso que na nossa família de Pitadas não poderia faltar o Tio do Churrasco! Inspirado no barbecue, tradicional molho para churrascos, mas no estilo Pitada que você já conhece, ou seja, 100% natural, sem sódio e sem corantes! Use para um feijão incrível, para marinar carnes, sofisticar legumes e dar muito aroma, cor e sabor! Bora aprender a fazer receitas deliciosas com o sabor defumado de churrasco que tant

O mês de Janeiro é marcado pela conscientização sobre a saúde mental, cujo período é dedicado à reflexão sobre a importância do bem-estar emocional e mental. Embora os fatores que levam ao desenvolvimento da depressão e da ansiedade sejam diversos, a alimentação desempenha um papel fundamental na regulação do humor e na saúde mental como um todo. A granola, um alimento versátil e nutritivo, pode ser uma grande aliada nesse processo, contribuindo para a melhora do humor, sono,

O cranberry é uma pequena fruta de cor vermelha vibrante e sabor levemente azedo, originária da América do Norte, que faz parte do grupo das poderosas berries: blueberry (mirtilo), rasberry (framboesa), goldenberry, goji berry, blackberry (amora) e straberry (morango). Embora possa ser consumido fresco, aqui na Pitada você a encontra na forma desidratada e pronta para ser consumida a qualquer hora! É uma fruta nativa da América do Norte, onde cresce em regiões com climas mai

Nos últimos anos, o psyllium, uma fibra natural proveniente das sementes da planta Plantago ovata, tem ganhado destaque nas dietas saudáveis e no cuidado com a saúde digestiva. Originalmente utilizado na medicina tradicional por suas propriedades benéficas ao sistema digestivo, o psyllium se tornou um ingrediente comum em muitos produtos alimentícios e suplementos nutricionais. Com a crescente preocupação com a saúde intestinal e o aumento dos problemas relacionados à digest

A chia, uma semente pequena mas poderosa, tem conquistado cada vez mais espaço nas receitas saudáveis e na alimentação funcional. Originalmente cultivada no México e na América Central, a chia tem sido utilizada há séculos devido aos seus múltiplos benefícios nutricionais, e por aqui não é diferente! Com o crescente interesse por uma alimentação saudável e equilibrada, essa semente se tornou um ingrediente popular, especialmente em receitas ricas em fibras, antioxidantes e ác