Quais são os Alimentos da Estação - Janeiro
Já falamos aqui sobre a importância de incluir alimentos da estação na sua rotina, então, se ainda não viu, corre ver, porque o conteúdo vai abrir seus olhos para uma alimentação mais equilibrada e consciente. No post a seguir vamos identificar quais são as frutas, legumes e hortaliças de Janeiro para não ter confusões na hora de ir às compras!
Quem não gostaria de sempre consumir alimentos frescos e aproveitando seu potencial máximo de nutrientes, sabor e o melhor de tudo: pagando mais barato?! O segredo dessa dica valiosa é sempre ficar atento aos alimentos da época em questão.
Querendo sempre levar os alimentos saudáveis à outras dimensões, a Pitada separou aqui quais são os alimentos de Janeiro, então, já salva o post para te acompanhar sempre.
FRUTAS
Abacaxi
Ameixa
Carambola
Figo
Goiaba
Graviola
Jaca
Laranja-Pera
Limão Tahiti
Mamão Formosa
Manga Palmer
Maracujá-Doce
Marmelo
Melancia
Pinha
Pitaia
HORTALIÇAS
Alface
Beterraba
Repolho Roxo
Cenoura
LEGUMES
Tomate
Quiabo
Pimenta Cambuci
Jiló
Abobrinha Brasileira
Mais dicas valiosas de como consumir vegetais e frutas? Temos aqui!
As maravilhas da alimentação sempre nos surpreendem e o mais incrível é ter o poder de melhorar sua vida, disposição, bem-estar e a saúde apenas com algumas escolhas diferentes e novas atitudes. Por isso, nós da Pitada somos completamente apaixonados pelo tema.
Então, outra dica para consumir estes alimentos é procurar as tradicionais feiras livres na sua cidade. Estes mercados de rua que entregam tudo sem pedir nada estão repletos de pequenos produtores que oferecem alimentos orgânicos, respeitando as estações e de maneira acessível.
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