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Quais são os Alimentos da Estação - Janeiro

Já falamos aqui sobre a importância de incluir alimentos da estação na sua rotina, então, se ainda não viu, corre ver, porque o conteúdo vai abrir seus olhos para uma alimentação mais equilibrada e consciente. No post a seguir vamos identificar quais são as frutas, legumes e hortaliças de Janeiro para não ter confusões na hora de ir às compras!



Quem não gostaria de sempre consumir alimentos frescos e aproveitando seu potencial máximo de nutrientes, sabor e o melhor de tudo: pagando mais barato?! O segredo dessa dica valiosa é sempre ficar atento aos alimentos da época em questão.


Querendo sempre levar os alimentos saudáveis à outras dimensões, a Pitada separou aqui quais são os alimentos de Janeiro, então, já salva o post para te acompanhar sempre.



FRUTAS

  • Abacaxi

  • Ameixa

  • Carambola

  • Figo

  • Goiaba

  • Graviola

  • Jaca

  • Laranja-Pera

  • Limão Tahiti

  • Mamão Formosa

  • Manga Palmer

  • Maracujá-Doce

  • Marmelo

  • Melancia

  • Pinha

  • Pitaia


HORTALIÇAS

  • Alface

  • Beterraba

  • Repolho Roxo

  • Cenoura


LEGUMES

  • Tomate

  • Quiabo

  • Pimenta Cambuci

  • Jiló

  • Abobrinha Brasileira



 

Mais dicas valiosas de como consumir vegetais e frutas? Temos aqui!


As maravilhas da alimentação sempre nos surpreendem e o mais incrível é ter o poder de melhorar sua vida, disposição, bem-estar e a saúde apenas com algumas escolhas diferentes e novas atitudes. Por isso, nós da Pitada somos completamente apaixonados pelo tema.


Então, outra dica para consumir estes alimentos é procurar as tradicionais feiras livres na sua cidade. Estes mercados de rua que entregam tudo sem pedir nada estão repletos de pequenos produtores que oferecem alimentos orgânicos, respeitando as estações e de maneira acessível.


 

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