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DIA DAS MÃES | Amor que nutre e precisa ser nutrido!
O Dia das Mães é uma data que transborda afeto, memórias e sabores. Nela, cabem abraços apertados, almoços de domingo com gosto de casa e...


CARDÁPIO DE PÁSCOA | É momento de confraternizar!
Se tem uma coisa que combina com Páscoa, além dos chocolates (claro!), é estar rodeado de gente querida, rindo, conversando e dividindo...


QUANDO O CALOR SE VAI | O que o outono muda em nosso corpo, metabolismo e alimentação
🎶🎵 São as águas de março fechando o verão, É a promessa de vida no teu coração 🎶🎵 A Elis já mandou avisar: adeus ao verão 🌞🥝 🌴 e...


GRANOLA DA DIANA | A melhor granola do mundo!
Já pensou poder saborear toda manhã uma receita de família deliciosa e cheia de afeto? Essa é a Granola da Diana! A receita é original e...


LANCHEIRA SAUDÁVEL | A importância da rotina na alimentação da criança e compilado de receitas
Por aqui, valorizamos demais a alimentação dos pequenos e entendemos a importância que a lancheira do dia a dia tem na construção de...


TIO DO CHURRASCO | A Pitada defumada perfeita para o churrasco
Toda família tem um tio entendido de churrasco, não é mesmo? É por isso que na nossa família de Pitadas não poderia faltar o Tio do...


ALIMENTAÇÃO E SAÚDE MENTAL | Granola como Aliada na Luta Contra a Ansiedade e a Depressão
O mês de Janeiro é marcado pela conscientização sobre a saúde mental, cujo período é dedicado à reflexão sobre a importância do bem-estar...


CRANBERRY | Benefícios e Receitas dessa Poderosa Frutinha
O cranberry é uma pequena fruta de cor vermelha vibrante e sabor levemente azedo, originária da América do Norte, que faz parte do grupo...


PSYLLIUM FIBRAS | O Poder das Fibras Naturais
Nos últimos anos, o psyllium, uma fibra natural proveniente das sementes da planta Plantago ovata , tem ganhado destaque nas dietas...


CHIA | Benefícios e receitas com o superalimento
A chia, uma semente pequena mas poderosa, tem conquistado cada vez mais espaço nas receitas saudáveis e na alimentação funcional....


JANTARES LEVES | Refeições práticas para encerrar o dia!
Quem não ama encerrar o dia com uma refeição aconchegante e saborosa, né? O jantar é super importante, já que oferece os nutrientes...


DOCE ALEMÃ | A Pitada perfeita para receitas doces
Nossa Pitada para ser usada em doces! É uma deliciosa combinação de maçã com especiarias, inspirada na famosa torta alemã de maçã...


CACAU NIBS | Fonte de Energia Natural
Os Nibs de Cacau formam a parte do cacau utilizada para se fazer chocolate. Em outras palavras, os Nibs de Cacau nada mais são que um...


DIA MUNDIAL DAS LEGUMINOSAS | A importância da alimentação para um mundo sustentável
Sabia que dia 10 de fevereiro foi marcado pela ONU como Dia Internacional das Leguminosas? O objetivo é conscientizar sobre a...


TEMPERO JAMAICANO | Receitas Práticas e Refrescantes
A culinária jamaicana é conhecida por sua combinação única de sabores vibrantes e temperos marcantes, resultado da fusão de influências...
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