ERVILHAS CROCANTES


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Foto: Isadora Silveira

Um snack com apenas 2 ingredientes e os nossos temperos Tio do Churrasco e Sal, Cebola & Salsa. Essa é daquelas receitas que você provavelmente não vai conseguir parar de beliscar.

Especial para quem é fã de ervilha como nós, é rápida e facílima de fazer. Uma ideia boa é comer assistindo um filme, hein?

Salva aqui essa receita super diferente e mostra pra gente nos stories marcando @pitadanatural assim que fizer!

 

INGREDIENTES:


- 300g de ervulhas congeladas


- 1 colher de sopa de azeite de oliva


- 1 colher de sopa de Sal, Cebola & Salsa Pitada Natural


- ½ colher de sopa de Tio do Churrasco Pitada Natural


 

MODO DE PREPARO:


1. Descongele em uma tigela as ervilhas no micro-ondas por 1 minuto ou até questejam todas descongeladas. Pré-aqueça o forno a 220 graus.


2. Disponha em uma assadeira e seque as ervilhas com um pano limpo;


3. Tempere com o azeite e temperos Pitada, mexendo e misturando um uma espátula ou colher;


4. Leve para assar por cerca de 25 minutos ou até que estejam bem crocantes, mas sem queimar. Elas ficam bem escurinhas mesmo. Depois é só servir!



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DIFICULDADE DA RECEITA: Fácil

TEMPO DE PREPARO: 30 minutos

RENDIMENTO: 3 porções de 50g

MACROS por porção:

Calorias – 136 kcal

Carboidratos – 17,1g

Gorduras – 4,9g

Proteínas – 6g

Fibras – 6,3g


 

VEJA TAMBÉM


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