MINGAU DE AVEIA NO MICROONDAS
Mingau é aquela comida que conforta, né? E fica muito fácil de fazer no micro-ondas mesmo, bem rápido!
Para deixar o seu mingau saboroso coloque a Doce Alemã, a Pasta de Amendoim Integral e o nosso Extrato de Baunilha, que vão fazer toda a diferença. E para melhorar, sirva com a Granola de Amêndoas & Canela!
Quem aí é do time que faz seu mingau todo dia? O que acha de experimentar desse jeito? Mostra pra gente nos stories com o @pitadanatural que vamos compartilhar por aqui!
INGREDIENTES:
- ½ xícara de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de Chia Pitada Natural
- 1 xícara de água
- ½ banana amassada
- ½ colher de sopa de Doce Alemã Pitada Natural
- ½ colher de sopa de Pasta de Amendoim Integral Pitada Natural
- 20g de Granola de Amêndoas & Canela + Doce Alemã por cima
- Frutas como topping (opcional)
MODO DE PREPARO:
1. Na mesma tigela que irá servir, já misture todos os ingredientes, exceto a granola. Mexa bem e leve ao micro-ondas por 1 minuto;
2. Retire e coloque uma pitada a mais de Doce Alemã e finalize servindo com a Granola. Vale ainda colocar umas frutinhas para completar!
DIFICULDADE DA RECEITA: Fácil
TEMPO DE PREPARO: 5 minutos
RENDIMENTO: 1 mingau de 330g
MACROS:
Calorias – 349 kcal
Carboidratos – 40,8g
Gorduras – 16,2g
Proteínas – 10g
Fibras – 6,8g
VEJA TAMBÉM
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