OVERNIGHT OATS
Café da manhã delicioso e que dá pra deixar pronto no dia anterior? Overnight oats ou aveia amanhecida, você vai amar aprender essa receita!
Use sua Pasta Pitada Natural favorita para fazer uma camada no meio junto com rodelas de banana e ainda pra abusar finalizamos com a amada Granola da Diana! É um abuso, né?
Queremos ver esse abuso aí agora! Dá tempo de preparar a sua misturinha de aveia e deixar na geladeira, depois monta e posta nos stories que vamos adorar ver! Marca @pitadanatural para não perdermos nadinha!
INGREDIENTES:
- 50g banana esmagada
- 1 banana em fatias
- 200ml de leite de coco
- 80g de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de Pasta de Amendoim Integral Pitada Natural
- ½ colher de chá de Doce Alemã Pitada Natural
- 1 dose de Extrato de Baunilha de Madagascar Pitada Natural
- 1 colher de sopa de Chia Pitada Natural
- Punhado de Granola da Diana Pitada Natural
MODO DE PREPARO:
Em uma tigela adicione a banana, leite de coco, extrato de baunilha, pasta de amendoim, aveia em flocos, chia e Doce Alemã.
Misture todo e transfira para um pote com tampa para deixar na geladeira por 12 horas.
Para montagem do Overnight coloque uma camada da aveia, uma camada de pasta de amendoim e banana em rodelas, outra cama de aveia e finalize com banana em rodelas e Granola da Diana.
ASSISTA O VÍDEO COMPLETO DA RECEITA
RENDIMENTO: 12 croquetes de 20g
DIFICULDADE DA RECEITA: média
TEMPO DE PREPARO: 40 minutos
RENDIMENTO: 12 croquetes de 20g (240g)
MACROS por porção:
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